作者commerce ()
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 女金刚狼的硬举训练
时间Sun May 4 09:26:46 2014
https://www.youtube.com/watch?v=IlTiA0_CzEM
有标准吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 210.209.167.55
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1F：推 Hikkiaholic:刚看吓到 原来才25磅 怎麽有那麽大的25磅 05/04 09:41
2F：推 jaysuzuki:原来是在说她... 05/04 09:46
3F：推 a1121210:那是25P吗？ 不是25KG一片？？ 05/04 10:02
4F：推 jason101:也不会每个都有问题吧XXD 他好像上背看起来还不错 05/04 12:09
5F：→ chainedchaos:没轻触地上 就不叫硬举了... 05/04 12:10
6F：推 Spearm1nt:身体没问题的话ROM 可以再大一点 05/04 12:20
7F：→ llcjhcom:女金钢狼是乡民取的绰号吗XD 05/04 17:49
8F：推 SUPERMANLIN:金肛狼是在这黑掉所以都没PO文了嘛？还是赚太大所以？ 05/04 18:26
9F：推 haoguy:重点是在下背 不在轻触地上吧 05/04 23:40
10F：推 aataipei:这个女生很热心的在推广女生做重训，也练出一点心得 05/05 08:51
11F：→ aataipei:故意挑骨头揶揄有热情的人，会比较开心吗 05/05 08:52
12F：→ lonelyheaven:推一个有热情!但热情和误人子弟是两回事。 05/05 11:06
13F：→ lonelyheaven:他对运动的热忱和态度很棒，身材也是XD 05/05 11:07
14F：推 kevin751021:呵呵 如果推广到大家都做错误的动作受伤 变成推广健保 05/05 11:20
15F：→ XXPLUS:这些顶多是推广"运动"的理念,不见得可以制造完全模仿的信徒 05/05 11:30
16F：→ XXPLUS:女生重训影片如果变多，可能吸引更多女生尝试重训 05/05 11:31
17F：→ XXPLUS:但不见得这些愿意尝试的女生就会原封不动COPY影片里的姿势 05/05 11:32
18F：→ XXPLUS:如果她们踏进健身房重训区,会怎麽练几乎还是取决於那边的人 05/05 11:34
19F：→ XXPLUS:而不是她们N个月前在网路上看到的影片，谁记忆力这麽好=_= 05/05 11:34
20F：→ XXPLUS:就连男生都很少照着影片练重训的东西了，你们期望女生会?? 05/05 11:36
21F：→ XXPLUS:有足够魅力让你想跟着影片练,大多是"知名"有氧明星的课程片 05/05 11:38
22F：→ XXPLUS:像比利大叔、郑多燕、电脑人这种的，重训要怎麽边看边做?? 05/05 11:39
23F：→ XXPLUS:你看过有人深蹲硬举高拉耸肩卧推弯举时盯着萤幕跟着做的吗? 05/05 11:41
24F：→ XXPLUS:就算有影片百分百姿势正确又怎样?大家都是写轮眼还圣斗士? 05/05 11:44
25F：→ XXPLUS:只要看了就会做，那教练存在的意义是啥?? 05/05 11:45
26F：→ XXPLUS:这些影片吸引更多客人来健身房重训，最後还是给教练冲业绩 05/05 11:46
27F：→ XXPLUS:教练应该高兴市场做大才对，有啥好酸的??不推广哪来的饭吃? 05/05 11:48
28F：→ XXPLUS:女生重训几乎都有教练的,谁敢保证他的学生自拍姿势就一百分 05/05 11:50
29F：推 aataipei:大推楼上 05/05 12:14
30F：推 iamsosad:XXPLUS讲的很好，有些人就是看不惯别人人气好咩，呛什麽 05/05 12:26
31F：→ iamsosad:只会酸人，自已又不设法让大家做正确，不过也没办法啦 05/05 12:26
32F：→ iamsosad:毕竟没什麽朋友咩，只会在这儿叫说啥推广健保的水准在哪? 05/05 12:27
33F：→ jackson517:推广健保也太因噎废食了吧，更何况初学者是不太可能第 05/05 12:32
34F：→ Sarena:君不见一堆疯深蹲的人膝盖痛哪来痛？ 05/05 13:00
35F：→ Sarena:而新手没关系，也只会讲膝盖不要超过脚尖，请问除了这个还 05/05 13:01
36F：→ Sarena:会啥？ 05/05 13:02
37F：→ Sarena:还跑来板上说会重训了就看不起新手了，重点根本不是这个 05/05 13:02
38F：→ Sarena:我才觉得根本还不知道该动作的细节就教人才是傲慢 05/05 13:04
39F：→ milkdog:推广理念靠文字即可达到效果与成果照即可达到效果 放上错 05/05 13:10
40F：→ milkdog:物影片一定会引起可能的错误模仿 但从热潮中受益的素人不 05/05 13:12
41F：→ milkdog:必为因错误模仿而受伤的粉丝负责. 我认为相同的高道德标准 05/05 13:12
42F：→ milkdog:也应该适用这些人才对y 05/05 13:12
43F：推 Nono1986:推S大，跟她说她教错了，她会说有人批评她，这样确实是在 05/05 13:13
44F：→ Nono1986:推健保跟促进别人受伤请教练，如果是自己看教学影片看到 05/05 13:14
45F：→ Nono1986:受伤要请教练，我宁可少一点学员，也不希望来一堆人跟我 05/05 13:14
46F：→ Nono1986:说，膝盖痛痛怎麽运动？虽然我这里现在已经不少了。。。 05/05 13:15
47F：→ XXPLUS:你怎麽不骂影片里这位女生的教练不会教?? 05/05 13:15
48F：→ XXPLUS:重训不是在家里开开网路影片就能COPY的,大多影响还是人传人 05/05 13:17
49F：推 aataipei:文无第一武无第二，到了健身领域却还是一样 05/05 13:18
50F：→ XXPLUS:也就是实际接触学习後的产物,被人教错的影响远大於网路影片 05/05 13:18
51F：→ aataipei:有时候真叫人觉得无奈 05/05 13:19
52F：→ XXPLUS:拿着影片来紮草人，我觉得根本搞错对象了 05/05 13:19
53F：→ aataipei:不指名哪个运动机构，有时候觉得他们的技术很不错 05/05 13:19
54F：→ aataipei:但文章总传达出一种偏激，会让人犹豫该不该推荐朋友过去 05/05 13:21
55F：→ aataipei:难道非得指责别人，才能证明自己的地位? 05/05 13:22
56F：推 Nono1986:这个之前有说过，她说明是国外的教练有国外的训练法（？ 05/05 13:24
57F：→ Nono1986:）同样是影片，壶铃协会的妈妈动作就很标准，也愿意接受 05/05 13:24
58F：→ Nono1986:指正，修改错误。 05/05 13:25
59F：推 Nono1986:通常会看影片学习的都是不好意思上健身房的女性，我身边 05/05 13:26
60F：推 Nono1986:很多女生觉得去健身房别扭，所以通常是看 05/05 13:29
61F：→ Nono1986:网路影片跟着运动，或是去三十分钟女性运动中心 05/05 13:29
62F：→ commerce:一个本身技术有问题却拍教学影片的人 即是造业 05/05 13:36
63F：→ aataipei:所以看她的影片会膝盖痛痛? 05/05 13:40
64F：→ aataipei:我也有看壶铃妈妈啊，华人终於也有孕妇进行运动示范 05/05 13:41
65F：→ XXPLUS:家里有杠铃杠片又只会看影片的女生比率是多高？ 05/05 13:52
66F：→ XXPLUS:你们到底是有多怕女生都在家看片自学重训啊? 05/05 14:02
67F：→ Sarena:那是因为你没遇过…… 05/05 14:06
68F：→ Sarena:只会『模仿』的新手多的是 05/05 14:07
69F：推 fukyou:这没有什麽好说的 教练有本事收钱 就是像NSCA光碟 用解剖学 05/05 14:18
70F：→ fukyou:跟物理学分析运动预防伤害的要点就好 05/05 14:19
71F：→ fukyou:而不是我花多少钱上课 然後呢 什麽都讲不出来 05/05 14:21
72F：→ XXPLUS:再讲一次，模仿者你给他看过什麽影片都没差 05/05 14:26
73F：→ XXPLUS:给正确影片让他看过就会的话，教练这行业存在干嘛? 05/05 14:27
74F：→ commerce:这没啥好吵的 以上诸位 XX、法克、竹子 别伤和气 05/05 14:28
75F：→ XXPLUS:教练应该非常害怕网路上正确影片太多才对XD 05/05 14:29
76F：→ fukyou:你不觉得 模仿者自己也有责任? 05/05 14:29
77F：→ fukyou:我看就连教练也不见得都有很好的素养 05/05 14:30
78F：→ fukyou:你看教练文就知道 有受训一个礼拜就可以当教练的 05/05 14:32
79F：→ fukyou:一流的商品 不怕定价贵 05/05 14:33
80F：→ fukyou:粗心大意的买家 责任不能都怪商品不好 自己也有责任 05/05 14:34
81F：推 lesfu:看影片去做运动然後受伤的人比比皆是，自以为做得对，看起 05/05 14:34
82F：→ lesfu:来像不代表一模一样啊！ 05/05 14:34
83F：→ Sarena:法克大，最快的2-3天去场地发呆就有一张了 05/05 14:35
84F：→ fukyou:只能说 多做功课 05/05 14:35
85F：推 Hikkiaholic:我只想问她上来发过文喔? 哪篇阿 没看到 05/05 14:36
86F：推 aataipei:竹子讲的那位应该是参加铁人赛的，而不是这位sally吧 05/05 14:38
87F：→ Sarena:我说得是其他人不是那个女金刚钢狼 05/05 14:39
88F：→ Sarena:竹子姐讲得我有看到， sally就是这样讲(耸肩) 05/05 14:40
89F：推 aataipei:动作烂得很夸张甚至还顺带商业气息的，我觉得被检视是好 05/05 14:40
90F：推 aataipei:请问Sarena还记得是哪篇吗？我没有印象?@~@ 05/05 14:43
91F：→ Sarena:那是发在她本人的FB上，拿最近期的4/14就可以说了~ 05/05 14:48
92F：→ Sarena:但竹子姐反驳的那篇要找一下，有点久了 05/05 14:48
93F：→ Sarena:那时候她还没创粉丝团 05/05 14:49
94F：推 aataipei:4/13.14我都没看到她有特别强力反驳什麽? 05/05 14:58
95F：→ aataipei:创团前就真的不知道了，因为我是创团一阵子後才注意到 05/05 14:59
96F：→ Sarena:还有篇在去年12/9 05/05 15:02
97F：→ Sarena:喔…… 05/05 15:03
98F：推 wadechen:大家别激动 也许他是为了运动项目来调整训练姿势 05/05 17:02
99F：→ wadechen:可能是蛮力硬举之类的动作! 05/05 17:02
100F：推 pwmdacdrv:我自己刚开始也是从网路上的影片还有书籍去学习! 05/05 18:39
101F：→ pwmdacdrv:错误的教学方式会让初学者以为这样就是对的! 05/05 18:40
102F：→ pwmdacdrv:长久下来发现腰痛,膝盖痛! 所以拍的人自己一定要先了解 05/05 18:41
103F：推 aataipei:我也分享我的经验：我会硬举跟蹲举，而且也有参加过相关 05/05 19:28
104F：→ aataipei:研习，又再微调整了动作的正确性，接着我看了壶铃协会的 05/05 19:29
105F：→ aataipei:荡壶影片，觉得不就是那麽一回事，於是就自己荡了 05/05 19:30
106F：→ aataipei:後来去壶铃研习才被指正荡壶的发力点完全不对，关於看影 05/05 19:31
107F：→ aataipei:片就想模仿的人，究竟是示范者有问题，还是自己能力不足 05/05 19:32
108F：→ aataipei:以真正理解？ 05/05 19:32
109F：→ aataipei:话又说回来，Sally的示范动作有烂到如果有写轮眼可以完全 05/05 19:34
110F：→ aataipei:拷贝以後，做出来会受伤？ 05/05 19:34
111F：→ aataipei:算了，讲到这都离题了。。。。。。 05/05 19:36
112F：推 KENTKENTKENT:这讨论串让我想到了星云法师 05/05 19:40
113F：→ KENTKENTKENT:他又不是佛 为什麽可以弘扬佛法XDDDDD 05/05 19:41
114F：推 kevin751021:这麽说好了 100分的动作观看者可能可以学到80分 05/05 19:46
115F：→ kevin751021:那如果不到50分的动作，观看者就算完全拷贝顶多也50分 05/05 19:46
116F：→ kevin751021:不过一般来讲，可能只会学到20-30分吧，受伤机率很高 05/05 19:47
117F：→ kevin751021:虽然不建议看影片学动作，但因为各种因素，网路影片教 05/05 19:48
118F：→ kevin751021:学仍然有其存在的必要性。初学者可能分不清楚品质好坏 05/05 19:48
119F：→ kevin751021:而导致练错动作、练错观念而受伤，这对健身产业长远来 05/05 19:50
120F：→ kevin751021:看是很负面的影响。本来被点燃热情踏入重训的初学者因 05/05 19:50
121F：→ kevin751021:此甚至会因此觉得重训很糟糕很可怕，受伤过後开始认真 05/05 19:51
122F：→ kevin751021:找教练的人毕竟还是少数（请教练也不便宜） 05/05 19:52
123F：→ kevin751021:换个观念来讲，一个教练如果教错误的动作害学员受伤是 05/05 19:53
124F：→ commerce:原来aa兄也有参加壶铃培训呀 GJ! 05/05 19:53
125F：→ commerce:凯文兄抱歉 断了你的推文XD 05/05 19:53
126F：→ kevin751021:必须要负责并接受指导的，纵使他再怎麽有热情也一样。 05/05 19:53
127F：→ kevin751021:而网路名人纵使身分不是教练，只要影片含有教学成分就 05/05 19:54
128F：→ kevin751021:必须接受专业眼光的公评，并不是甚麽纯分享可以卸责的 05/05 19:55
129F：→ aataipei:接受公评跟恶意揶揄的差别，我想是分得出来的 05/05 19:57
130F：推 kevin751021:所以说金刚狼正式成为揶揄用词了XD 05/05 19:59
131F：推 fukyou:要找一个不错的教练是有窍门的 05/05 20:50
132F：→ fukyou:我知道板上是有physical education的PhD 像m大 不过看教练 05/05 20:50
133F：→ fukyou:文 还是半路出家的比较多 05/05 20:51
134F：→ fukyou:虽然专业跟责任感不能用学历高低来衡量 就像你交配 然後生 05/05 20:52
135F：→ fukyou:孩子一样 不一定对方有钱 他就会负责任 就是看态度 05/05 20:52
136F：→ fukyou:要找的话 可以准备一个好的问题去挑战 05/05 20:53
137F：→ fukyou:对自己专业跟自己受的教育 有完全的信心 相信会很高兴看到 05/05 20:54
138F：→ fukyou:一个需要的人准备很好的问题 就是荣誉感 相信你们专业的教 05/05 20:55
139F：→ fukyou:链都有 05/05 20:55
140F：→ fukyou:有本事的专家 我还没看过会对衷心发问的问题 在那边躲躲闪 05/05 20:56
141F：→ fukyou:闪的 05/05 20:56
142F：→ fukyou:要找 就是拿复杂的问题问 对自己专业有没有热爱 就能看出来 05/05 20:58
143F：→ fukyou:要找 我在出差的时候找pe出来的学生 也没有多少钱 05/05 21:00
144F：→ fukyou:看谈吐 看学历 看资历 有心的人不会随随便便赚你的钱 要赚 05/05 21:01
145F：→ fukyou:用专业赚 05/05 21:01
146F：→ fukyou:com大抱歉阿 不是故意酸的 05/05 21:06
147F：→ fukyou:不过他还真是有够逊 05/05 21:06
148F：→ dicek1881:为什麽她的粉丝问她要如何消（练）掰掰袖，她要回她的 05/06 13:18
149F：→ dicek1881:粉丝一张哑铃练二头的照片啊…… 05/06 13:19
150F：推 tsbtsb:我觉得大家都好激动唷 ，是说就算她教错那又怎样 ？你们觉 05/06 22:50
151F：→ tsbtsb:得在电脑前的大家只会看她一个人的影片 ？都会看youtube了 05/06 22:50
152F：→ tsbtsb:难道不会看其他猛男教的动作 ？看到教的不一样难道不会去求 05/06 22:51
153F：→ tsbtsb:证唷 ？是大家真的觉得看影片的人都这样好傻好天真 ？只会 05/06 22:51
154F：→ tsbtsb:照单全收 ？还有 ，敢批评的，要不要来拍个影教教大家你有 05/06 22:52
155F：→ tsbtsb:多厉害 ？还是又只是键盘教链 ？只会嘴炮？ 05/06 22:52
156F：→ Sarena:原来误人子弟只是个又怎样的事情，见识到了 05/06 23:20
157F：→ Sarena:敢请问一般人会去研究关节跟肌肉的占几成？ 05/06 23:21
158F：→ fukyou:不 大家激动的点不一样 05/06 23:22
159F：→ fukyou:我从头到尾都在骂NONO1986 05/06 23:22
160F：→ fukyou:有人在酸TKO大 05/06 23:23
161F：→ fukyou:有人互酸 真正提影片的很少 05/06 23:23
162F：→ fukyou:真的是很神奇的一篇 05/06 23:23
163F：→ Sarena:竹子姐贴的深蹲文章你又看了多少？理解了多少？ 05/06 23:24
164F：→ fukyou:哼 最好他最心虚就好 05/06 23:25
165F：→ dio112400:感觉有点离题了Q_Q 05/06 23:33
166F：推 fukyou:我是不会看他文章的 05/06 23:57
167F：→ fukyou:我只知道我看过一封KODAR大寄来的难看的信 05/06 23:58
168F：→ fukyou:什麽配对成功 那我不想知道 05/06 23:58
169F：→ fukyou:还有 我不知道他到底是怎麽样厉害 酸人家PhD英文不好 05/06 23:59
170F：→ fukyou:然後呢 骂人家蠢 结果人家问为什麽 回答就是我花十万上课 05/07 00:00
171F：→ fukyou:我想这大概是他很有深度的 素养 05/07 00:01
172F：→ fukyou:我真的不想知道 太难看了 05/07 00:01
173F：推 fukyou:你上线了 我猜你应该会看到这篇文章 05/07 00:15
174F：→ fukyou:我是不知道你是什麽运动科学的博士 可能运动的确是你懂比较 05/07 00:16
175F：→ fukyou:多没错 但是不要随便把人笨蛋可以吗?这里没有人学历比你低 05/07 00:17
176F：→ fukyou:人家请教你 你是用这种态度回应?难道这就是你的专业吗? 05/07 00:18
177F：→ fukyou:言尽於此 其他我就尽量不提 05/07 00:18
178F：→ fukyou:我们这些外行人的确是比较不懂 但看教练用这种态度 唉叹 05/07 00:19
179F：推 QQman:这样举腰背部会受伤吗.... 05/11 19:42