作者Gymbetter (Gymbetter)
看板MuscleBeach
標題[問題] 三角訓練能排在胸前一天嗎
時間Sat May 3 02:17:46 2014
在訓練胸的前一天練三角會不會影響胸推的最大重量？
還是排在後一天比較妥當呢？
還是都沒差呢？？
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1F：推 Stevenator:我昨天就這麼做稍微影響了臥推不過沒啥太大影響 05/03 08:48
2F：推 jaysuzuki:影響能推的重量是一定的，重點是不要過勞而受傷 05/03 10:25
3F：→ fukyou:前天試囚徒健身的倒立 一直跌一直試 昨天臥推變弱 極有感 05/03 15:50
4F：→ fukyou:有影響大不了就延後阿 多休一天而已 05/03 15:51
5F：→ Gymbetter:感謝各位解答 05/03 15:58
6F：推 haoguy:看使用到的肌肉有沒有重複答案就出來了 05/05 00:12
7F：→ Gymbetter:補助肌列入嗎 05/05 11:12