作者michael5556 (michael)
看板MuscleBeach
標題[問題] 腰力要怎麼練?
時間Fri May 2 22:59:47 2014
剛剛看了一個影片 一個人站著 身體往後仰 同時手也往後 碰到地面後
在撐起來 看了半天不太知道是用到哪邊的力氣 有人方便說明嗎 感恩
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