作者bear32147 (dogbear)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 乳清選購
時間Fri May 2 14:15:23 2014
蛋白質 熱量 脂肪 單價
BSN 22g 200大卡 6g 1870/48份(5磅)=39
ON 24g 123大卡 1g 3870/149(10磅)=26
p.s. 單價沒有把運費算入，價錢是看板上團購價，自己購買會增加幾百元
1.價格面：依蛋白質和價錢 cp值來看 ON 划算
2.方便性：BSN(1份47克)、ON(1份30克)
=>ON湯匙較小，份量較少，攜帶方便，泡起來比較好溶解
(依個人經驗，ON可以放入馬克杯攪拌即可，BSN幾乎要用隨行杯搖的)
3.口感：BSN是濃稠的巧克力奶昔，喝完有飽足感，ON喝起來像有巧克力味道的水
剛練完喝BSN的話會太飽(練的時候已經喝一肚子水)，ON則是剛好
以上是個人經驗 提供你參考
※ 引述《Secret29 (旭)》之銘言：
: ※ 引述《hosstw (Ho)》之銘言：
: : 小弟接觸健身大概半年左右，最近發現重量卡了好久
: : 平常室友再吃肉，可是在外面吃都比較油
: : 所以想買些乳清來補充，有看上的牌子為ON 和 BSN
: : 爬文過後結論是ON脂肪比較低，BSN脂肪比較高，可是BSN是有用的脂肪，也比較好喝
: : 想請問各位，這兩款哪一款比較推薦的獲釋CP值比較高的~
: 這一點脂肪沒差的，主要還是你的飲食 bsn口感較on好
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1F：推 stanc1118:練健身就別挑口味了 只要能入口 便宜 就行了 ON每份價格 05/03 11:29
2F：→ stanc1118:較便宜 推薦ON 何況味道沒有說的那麼不堪 沒必要太重味 05/03 11:30
3F：推 jimmy115:請問3870 10磅的ON要在哪買阿???y 05/03 12:18
4F：推 hosstw:最後我還是買ON，我買五磅2300免運~~~ 05/03 12:33
5F：推 Akira37:2300 ON 去哪買的?可以告訴我嗎?謝謝 05/03 15:01
6F：推 boj:跪問3870的on 05/03 16:55
7F：→ baga73:大概在說五年前的價格吧。十年前我買過2600的 05/04 10:37
8F：推 kkcity59:以前ON的5Lbs在BBC賣38.99時台灣大概賣1899吧 05/04 20:37
9F：→ kkcity59:當時BSN在BBC大約賣35.99，台灣是賣2450吧 05/04 20:38
10F：→ kkcity59:現在兩者都漲到50美金左右了 05/04 20:38
11F：→ bear32147:我是看去年10月底danielo508 團購的價錢 3890 05/06 12:26
12F：→ bear32147:我是直接在至底文 購買 大約4000多 05/06 12:27