作者bear32147 (dogbear)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 乳清选购
时间Fri May 2 14:15:23 2014
蛋白质 热量 脂肪 单价
BSN 22g 200大卡 6g 1870/48份(5磅)=39
ON 24g 123大卡 1g 3870/149(10磅)=26
p.s. 单价没有把运费算入，价钱是看板上团购价，自己购买会增加几百元
1.价格面：依蛋白质和价钱 cp值来看 ON 划算
2.方便性：BSN(1份47克)、ON(1份30克)
=>ON汤匙较小，份量较少，携带方便，泡起来比较好溶解
(依个人经验，ON可以放入马克杯搅拌即可，BSN几乎要用随行杯摇的)
3.口感：BSN是浓稠的巧克力奶昔，喝完有饱足感，ON喝起来像有巧克力味道的水
刚练完喝BSN的话会太饱(练的时候已经喝一肚子水)，ON则是刚好
以上是个人经验 提供你参考
※ 引述《Secret29 (旭)》之铭言：
: ※ 引述《hosstw (Ho)》之铭言：
: : 小弟接触健身大概半年左右，最近发现重量卡了好久
: : 平常室友再吃肉，可是在外面吃都比较油
: : 所以想买些乳清来补充，有看上的牌子为ON 和 BSN
: : 爬文过後结论是ON脂肪比较低，BSN脂肪比较高，可是BSN是有用的脂肪，也比较好喝
: : 想请问各位，这两款哪一款比较推荐的获释CP值比较高的~
: 这一点脂肪没差的，主要还是你的饮食 bsn口感较on好
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1F：推 stanc1118:练健身就别挑口味了 只要能入口 便宜 就行了 ON每份价格 05/03 11:29
2F：→ stanc1118:较便宜 推荐ON 何况味道没有说的那麽不堪 没必要太重味 05/03 11:30
3F：推 jimmy115:请问3870 10磅的ON要在哪买阿???y 05/03 12:18
4F：推 hosstw:最後我还是买ON，我买五磅2300免运~~~ 05/03 12:33
5F：推 Akira37:2300 ON 去哪买的?可以告诉我吗?谢谢 05/03 15:01
6F：推 boj:跪问3870的on 05/03 16:55
7F：→ baga73:大概在说五年前的价格吧。十年前我买过2600的 05/04 10:37
8F：推 kkcity59:以前ON的5Lbs在BBC卖38.99时台湾大概卖1899吧 05/04 20:37
9F：→ kkcity59:当时BSN在BBC大约卖35.99，台湾是卖2450吧 05/04 20:38
10F：→ kkcity59:现在两者都涨到50美金左右了 05/04 20:38
11F：→ bear32147:我是看去年10月底danielo508 团购的价钱 3890 05/06 12:26
12F：→ bear32147:我是直接在至底文 购买 大约4000多 05/06 12:27