作者nickyandlulu (Ivan)
看板MuscleBeach
標題[問題] 腳受傷在家怎麼練？
時間Fri Apr 25 09:11:02 2014
最近這一個月我開始習慣上健身房運動，（自己走路大概20分鐘到）
可是因為我昨天打球著地拐到腳，現在整個右腳腳掌是腫起來的，基本上碰到地板都會痛。
請問那我現在可以做那些，家裡沒有器材，我昨天做的也只有下腹部的
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