: 有興趣的可以先從壺鈴開始練習抓舉 : ※ 編輯: commerce (210.209.143.104), 04/21/2014 09:45:42 : 噓 calllmedady:從壺鈴開始練習抓舉是三小...... 04/21 13:52 : → calllmedady:那要不要從排球開始練習籃球 04/21 13:53 : → commerce:壺鈴是舉重前軀物 不瞭解別亂放砲 04/21 14:46 : 推 MichaelScott:請問單手啞鈴抓舉跟壺鈴抓舉動作是一樣的嗎？ 04/21 16:25 : → commerce:差不多 但啞鈴更難平衡 比較進階 04/21 16:27 : 推 KISTOOPT1:壺鈴可以練習單手抓舉，啞鈴也可以，只是沒有壺鈴這麼好 04/21 17:11 : → KISTOOPT1:握,容易不平衡手腕也易受傷,更進階可以雙手各持一壺鈴 04/21 17:13 : → KISTOOPT1:雙手壺鈴抓舉,更吃核心,真不知道為什麼有人要噓 04/21 17:14 : → commerce:樓上也有玩壺鈴？ 04/21 18:38 : 推 KISTOOPT1:想玩想學...無聊會看kettlebell tw影片，現在再等壺鈴 04/21 19:09 : → KISTOOPT1:到貨xdd 04/21 19:09 : → commerce:台北人直接去壺鈴協會學就好 看影片學不到精髓(自身經驗) 04/21 19:13 : 推 KISTOOPT1:有機會會去參加研習會 04/21 19:18 : 推 powerclean:噓的有事嗎... 04/21 19:30 : 推 fukyou:hao大根本是在壺鈴協會上班的吧 推廣壺鈴不遺餘力 04/21 19:35 : → fukyou:去研習隨時都可以參觀嗎 04/21 19:35 : → commerce:我在台中怎麼會在那邊上班 ㄎㄎ 壺鈴好東西 多多推廣 04/21 19:48 : → commerce:法克有參加壺鈴研習嗎 04/21 19:56 : 推 fukyou:沒有 我沒參加過 我以前有買過一顆自己隨便搞搞 認識不深 04/21 20:00 : → fukyou:看您分享壺鈴的文章蠻有深度 文章有時看不懂去翻書查 收獲 04/21 20:01 : → fukyou:不少 長見識了 04/21 20:01 : → fukyou:比我預想得層面要多 04/21 20:02 : → fukyou:呵 我開玩笑的 沒有惡意 只是感覺您挺常推廣這個 04/21 20:03 : → commerce:有深度的都不是我寫的@@ 好文大家看 04/21 20:42 : 噓 calllmedady:壺鈴抓舉和啞鈴抓舉練的東西根本不一樣 04/21 21:22 : → calllmedady:整天在哪神化壺鈴，噓他剛好 04/21 21:23 : → calllmedady:就像排球籃球一樣都要跳，但動作完全不一樣 04/21 21:25 : → commerce:舉重運動員 也有在練壺鈴抓舉 啞鈴抓舉 樓上不知道？ 04/21 21:28 : 噓 calllmedady:所以呢？？？？ 04/21 21:42 : → calllmedady:壺鈴講好聽是萬靈丹，說穿了是萬金油 04/21 21:43 : 噓 calllmedady:壺鈴抓舉和啞鈴抓舉目的完全不一樣 04/21 21:46 : → calllmedady:還硬要在那拉關係 04/21 21:46 : → calllmedady:搞的跟安麗一樣，有夠煩小 04/21 21:47 : → commerce:你先深入研究吧 ㄎㄎ 槓鈴舉重你練過？ 加油好嗎 04/21 22:06 : 噓 calllmedady:比你深太多了 04/21 22:40 : → calllmedady:你這種一知半解的狂熱比無知還可怕 04/21 22:41 : → calllmedady:而對自己無知的無知，則是可憐 04/21 22:43 : 噓 calllmedady:無知與自大 可憐又可怕 04/21 22:45 : → calllmedady:忠言逆耳我就做到這 仁至義盡 04/21 22:46 : → calllmedady:你要繼續像可悲的神化壺鈴，我就當笑話了 04/21 22:47 : 推 SUPERMANLIN:你不爽壺鈴也不用這樣吧，練身體健康什麼運動都好阿 04/21 22:59 : → commerce:嘴泡沒有極限 我的文章不歡迎這種推文 04/21 23:00 : 推 funkyoldman:壺鈴協會常辦研習一小時500有分初學跟進階 一次只收15 04/21 23:08 : → funkyoldman:人 5.10有一場初級 04/21 23:08 : → powerclean:可以煩請說明一下哪裡不一樣嗎？小弟壺鈴槓鈴都有在練 04/22 06:03 : 噓 a21xl07:叫你老爹，您的深入見解要不要發一篇文章來看看? 04/22 09:33 : → a21xl07:single snatch的確發力點跟 barbel snatch有點不同 04/22 09:34 : → a21xl07:但是他也是可以幫助使用者習慣barbell snatch吧? 04/22 09:35 : → a21xl07:在麻煩calllmedady發一篇您個人觀感來看看，不說清楚 04/22 09:35 : → a21xl07:你自稱忠言逆耳，肯定必有一番苦心 04/22 09:37 : 推 a21xl07:http://youtu.be/NpE1ZtbZQpQ here you go, no thanks! 04/22 09:42 : 推 a21xl07:http://youtu.be/IsaAx9UIri8 吾資質愚鈍，看不出任何差異 04/22 09:56 連自己體重都舉不起來的人卻多次在推文質疑別人有沒有學過舉重? 槓鈴舉重舉不了多重，壺鈴舉重舉比較重，所以特別偏愛壺鈴? 壺鈴不需要擔心怎麼拉過膝蓋，槓鈴就一定要閃膝蓋， 先學壺鈴再學槓鈴，動作還不是要砍掉重練。 壺鈴通過胸腹前時，遠離身體，槓鈴舉重能這樣搞? 壺鈴舉重動作通常從接近地面最低點就開始發力了， 有的人則是從拉到兩腿後就開始發力， 加速軌跡比槓鈴舉重長太多了，當然可以舉很重自爽， 但是兩台車從時速0加速到100， 一台需要跑100公尺，另一台只需要跑50公尺，當然是所需距離短的加速性能好。 更別說看看那些壺鈴舉重的人，舉的速度有多慢?練爆發力? 原轉錄文我覺得很瞎，要手長腳長的籃球員練抓舉? 想達成那些目的拿個藥球來練就好了啊。 以前看過某教練貼一部籃球員的訓練影片， 幾分鐘影片出現了幾秒球員用壺鈴蹲舉、臥推的片段， 那教練就說 你看球員也使用壺鈴來訓練呢! 賣器材的教練看到的是球員用什麼器材來練，而不是球員練了哪些動作。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.136.145 ※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1398168763.A.65C.html