作者g8toobig (始終是幼稚的人)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問有關於買器材在家練
時間Thu Apr 17 09:24:19 2014
小弟自從搬離市區之後 就無法再去健身房運動
現在在平鎮郊區上班...要健身還要跑去龍潭 或中壢
所以現在比較傾向於買健身器材回來自己練
因為本魯經濟比較拮据,所以想買一些簡單便宜的設備,又可達到全面性訓練的效果
目前計畫是健身椅+啞鈴組 感覺就可以練到滿多部位的
想請問各位先進 還有甚麼便宜又大碗的可以推薦嗎
或是有人想要脫手健身器材 可以便宜賣給本魯的 也可以站內信喔 偷渡一下
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1F：推 LittleMark:我也是！不知道有沒有cp值高的啞鈴 04/17 09:29
2F：推 canfish:臥推床+啞鈴組+單槓 要最簡單的話這三樣以外都可以不用買 04/17 10:29
3F：推 GBBYY:有推薦啞鈴組嗎 04/17 10:39
4F：推 steve1012:整套大概都要6,7000 04/17 11:44
5F：→ cutearron:前陣子買了便宜的 椅子2000 深蹲架2000出頭 單槓x1+啞鈴 04/17 11:56
6F：→ cutearron:槓心x2共一千出 槓片另外買 04/17 11:56
7F：→ cutearron:露天 找 fitek 或 自拍網 我是在這兩家買的 04/17 12:03
8F：推 steve1012:我也是買fitek 還不錯 不過槓子蠻細的 04/17 12:15
9F：→ steve1012:有錢真的要買奧槓 裝起來比較方便 04/17 12:15
10F：推 LittleMark:那買w槓比較好還是直槓？他們功能差別大嗎？ 04/17 13:31
11F：推 fukyou:差別在鯞關節展開的程度 04/17 15:28
12F：→ fukyou:肘關係 04/17 15:29
13F：→ fukyou:肘關節天生節構會造成有些人伸起來很直 有些人外翻很明顯 04/17 15:30
14F：→ fukyou:如果你有單獨很中視練二頭 直槓你看你彎起來手會不會卡 或 04/17 15:31
15F：→ fukyou:會疼 那就可買一個W槓 04/17 15:32
16F：→ fukyou:直接去健身房試試看 04/17 15:33
17F：推 LittleMark:我只是單純比較愛w槓的練習感xd感覺二頭練完很"舒服" 04/17 15:38
18F：推 shujoe:買TRX 04/17 16:00
19F：→ a62788:TRX真的好用嗎 04/17 20:23
20F：推 fukyou:TRX是我買過最願意保留的器材 但它要學習 一開始我很想賣它 04/17 20:24
21F：→ fukyou:要多研究多體會 方便性很高 常遷徙的話很好用 04/17 20:25
22F：→ fukyou:XXPLUS大上面那篇很多實用的東西 04/17 20:26
23F：推 shujoe:啞鈴+韻律球+TRX+彈力繩 我用的器材 04/17 20:35
24F：→ shujoe:每次用的器材跟動作都不一樣 除了重訓也會HIIT 04/17 20:36
25F：推 wujacky621:trx比較偏肌耐力訓練，但非常方便就是 04/17 21:39
26F：推 kevin751021:正確來講TRX可以做比較多功能性訓練 04/18 01:23
29F：→ fukyou:房間沒有 只好跳power jacks跟high knee那些 這各感覺更郝 04/18 02:32
30F：→ fukyou:有單槓跟一個行李箱就可以了 trx對學生可能比較貴 保持體適 04/18 02:33
31F：→ fukyou:能不用花錢 工作坐累起來運動 其實我覺得用來用去最後都一 04/18 02:36
32F：→ fukyou:蠍器材用比較多 究擔槓 還友行李相 跟IPAD計時 04/18 02:37
33F：→ fukyou:器材我幾乎都買過一遍 房子租人就賣掉了 沒用感覺也還好 04/18 02:38
34F：推 tom600488:W槓是好用 但是拿來做深蹲超不舒服的 所以W槓直槓我都有 04/18 07:22
35F：推 StreetJazz:大鐵鎚敲廢輪胎，肌力、核心、爆發，三個願望一次滿足 04/18 21:55
36F：推 shawnjoe:幕ㄓ內一步？ 04/19 19:48
37F：推 sanbadua:買一對powerblock的啞鈴 隨妳心情調整重量 04/19 21:46
38F：推 a29063205:平鎮有南區青年活動中心 雖然東西沒有很全就是.. 04/28 23:35