作者g8toobig (始终是幼稚的人)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问有关於买器材在家练
时间Thu Apr 17 09:24:19 2014
小弟自从搬离市区之後 就无法再去健身房运动
现在在平镇郊区上班...要健身还要跑去龙潭 或中坜
所以现在比较倾向於买健身器材回来自己练
因为本鲁经济比较拮据,所以想买一些简单便宜的设备,又可达到全面性训练的效果
目前计画是健身椅+哑铃组 感觉就可以练到满多部位的
想请问各位先进 还有甚麽便宜又大碗的可以推荐吗
或是有人想要脱手健身器材 可以便宜卖给本鲁的 也可以站内信喔 偷渡一下
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1F：推 LittleMark:我也是！不知道有没有cp值高的哑铃 04/17 09:29
2F：推 canfish:卧推床+哑铃组+单杠 要最简单的话这三样以外都可以不用买 04/17 10:29
3F：推 GBBYY:有推荐哑铃组吗 04/17 10:39
4F：推 steve1012:整套大概都要6,7000 04/17 11:44
5F：→ cutearron:前阵子买了便宜的 椅子2000 深蹲架2000出头 单杠x1+哑铃 04/17 11:56
6F：→ cutearron:杠心x2共一千出 杠片另外买 04/17 11:56
7F：→ cutearron:露天 找 fitek 或 自拍网 我是在这两家买的 04/17 12:03
8F：推 steve1012:我也是买fitek 还不错 不过杠子蛮细的 04/17 12:15
9F：→ steve1012:有钱真的要买奥杠 装起来比较方便 04/17 12:15
10F：推 LittleMark:那买w杠比较好还是直杠？他们功能差别大吗？ 04/17 13:31
11F：推 fukyou:差别在鯞关节展开的程度 04/17 15:28
12F：→ fukyou:肘关系 04/17 15:29
13F：→ fukyou:肘关节天生节构会造成有些人伸起来很直 有些人外翻很明显 04/17 15:30
14F：→ fukyou:如果你有单独很中视练二头 直杠你看你弯起来手会不会卡 或 04/17 15:31
15F：→ fukyou:会疼 那就可买一个W杠 04/17 15:32
16F：→ fukyou:直接去健身房试试看 04/17 15:33
17F：推 LittleMark:我只是单纯比较爱w杠的练习感xd感觉二头练完很"舒服" 04/17 15:38
18F：推 shujoe:买TRX 04/17 16:00
19F：→ a62788:TRX真的好用吗 04/17 20:23
20F：推 fukyou:TRX是我买过最愿意保留的器材 但它要学习 一开始我很想卖它 04/17 20:24
21F：→ fukyou:要多研究多体会 方便性很高 常迁徙的话很好用 04/17 20:25
22F：→ fukyou:XXPLUS大上面那篇很多实用的东西 04/17 20:26
23F：推 shujoe:哑铃+韵律球+TRX+弹力绳 我用的器材 04/17 20:35
24F：→ shujoe:每次用的器材跟动作都不一样 除了重训也会HIIT 04/17 20:36
25F：推 wujacky621:trx比较偏肌耐力训练，但非常方便就是 04/17 21:39
26F：推 kevin751021:正确来讲TRX可以做比较多功能性训练 04/18 01:23
29F：→ fukyou:房间没有 只好跳power jacks跟high knee那些 这各感觉更郝 04/18 02:32
30F：→ fukyou:有单杠跟一个行李箱就可以了 trx对学生可能比较贵 保持体适 04/18 02:33
31F：→ fukyou:能不用花钱 工作坐累起来运动 其实我觉得用来用去最後都一 04/18 02:36
32F：→ fukyou:蠍器材用比较多 究担杠 还友行李相 跟IPAD计时 04/18 02:37
33F：→ fukyou:器材我几乎都买过一遍 房子租人就卖掉了 没用感觉也还好 04/18 02:38
34F：推 tom600488:W杠是好用 但是拿来做深蹲超不舒服的 所以W杠直杠我都有 04/18 07:22
35F：推 StreetJazz:大铁鎚敲废轮胎，肌力、核心、爆发，三个愿望一次满足 04/18 21:55
36F：推 shawnjoe:幕ㄓ内一步？ 04/19 19:48
37F：推 sanbadua:买一对powerblock的哑铃 随你心情调整重量 04/19 21:46
38F：推 a29063205:平镇有南区青年活动中心 虽然东西没有很全就是.. 04/28 23:35