作者qk8121718 (阿賀)
看板MuscleBeach
標題[問題] 史密斯or臥推
時間Tue Apr 15 14:04:56 2014
請問一下史密斯跟臥推的時候 腹部要怎麼用力讓力量更穩定啊？
不好意思字數很少QQ
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1F：→ Stevenator:臥推做腹肌？不然為什麼要用力？ 04/15 14:52
2F：推 steve1012:要繃緊 04/15 15:06
3F：推 ericsalt:要擠腹肌出來的感覺 04/15 15:58
4F：→ qk8121718:感謝！ 04/15 16:42
5F：推 antiall:一不小心屎都擠出來 04/15 19:50
6F：推 acgs771126:屎不至於吧...屁倒是真的。肚子不舒服的時候...XD 04/15 22:33