作者qk8121718 (阿贺)
看板MuscleBeach
标题[问题] 史密斯or卧推
时间Tue Apr 15 14:04:56 2014
请问一下史密斯跟卧推的时候 腹部要怎麽用力让力量更稳定啊？
不好意思字数很少QQ
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1F：→ Stevenator:卧推做腹肌？不然为什麽要用力？ 04/15 14:52
2F：推 steve1012:要绷紧 04/15 15:06
3F：推 ericsalt:要挤腹肌出来的感觉 04/15 15:58
4F：→ qk8121718:感谢！ 04/15 16:42
5F：推 antiall:一不小心屎都挤出来 04/15 19:50
6F：推 acgs771126:屎不至於吧...屁倒是真的。肚子不舒服的时候...XD 04/15 22:33