作者chen0303 (小倩)
看板MuscleBeach
標題[問題] 新手剛開始的重訓
時間Mon Apr 14 11:10:47 2014
我剛加入健身工廠，有爬文爬出一些資料
但因為太多的專業名詞，看到我誤煞煞又不太懂
我有規劃自己的課程，一個禮拜去四天，
一天有氧，一天重訓，一天有氧，一天重訓
我想要先從腿部開始
那要做哪些儀器的重訓，比較適合我呢？
麻煩各位了 謝謝
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1F：推 adgici:我是新莊廠的，建議你問廠上的巡場教練，那是免費的不用擔 04/14 12:23
2F：→ adgici:心，他們是時薪制，沒有業績壓力，不會推銷.... 04/14 12:24
3F：→ chen0303:好怕他們會不太煩... 04/14 15:50
4F：→ aataipei:不"太"煩不是正好XD 04/14 21:09
5F：推 M8HexBolt:原PO的意思應該是"不耐煩" XDD 04/15 12:10
6F：→ M8HexBolt:但這是多慮了 既然他們不會推銷 在旁指導的教練總比一堆 04/15 12:12
7F：→ M8HexBolt:鍵盤教練對你有幫助 況且也不知道那邊有什麼器材 很難給 04/15 12:14
8F：→ M8HexBolt:你課表上的意見 等請教過教練還有疑問在來版上問囉 04/15 12:15