作者chen0303 (小倩)
看板MuscleBeach
标题[问题] 新手刚开始的重训
时间Mon Apr 14 11:10:47 2014
我刚加入健身工厂，有爬文爬出一些资料
但因为太多的专业名词，看到我误煞煞又不太懂
我有规划自己的课程，一个礼拜去四天，
一天有氧，一天重训，一天有氧，一天重训
我想要先从腿部开始
那要做哪些仪器的重训，比较适合我呢？
麻烦各位了 谢谢
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1F：推 adgici:我是新庄厂的，建议你问厂上的巡场教练，那是免费的不用担 04/14 12:23
2F：→ adgici:心，他们是时薪制，没有业绩压力，不会推销.... 04/14 12:24
3F：→ chen0303:好怕他们会不太烦... 04/14 15:50
4F：→ aataipei:不"太"烦不是正好XD 04/14 21:09
5F：推 M8HexBolt:原PO的意思应该是"不耐烦" XDD 04/15 12:10
6F：→ M8HexBolt:但这是多虑了 既然他们不会推销 在旁指导的教练总比一堆 04/15 12:12
7F：→ M8HexBolt:键盘教练对你有帮助 况且也不知道那边有什麽器材 很难给 04/15 12:14
8F：→ M8HexBolt:你课表上的意见 等请教过教练还有疑问在来版上问罗 04/15 12:15