作者kikidoll (ｋｉｋｉ＊妞)
看板MuscleBeach
標題[問題] 腹肌運動背酸求解
時間Sun Apr 13 12:38:10 2014
幫朋友代問，麻煩大大們解答。謝謝
「做腹肌運動的時候 背會酸是怎麼回事?
每次腹肌都沒感覺 背就開始酸了
是突然開始這樣的 絕對不是姿勢問題」
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1F：推 yanjohn:發力錯誤就會下背酸 04/13 12:57
2F：→ ishuen:或者是剛開始腹肌力量還不夠 04/13 12:57
3F：推 lion1227:那酸的話還可以繼續做嗎 04/13 13:03
4F：推 yanjohn:千萬不要這麼做，上次有人酸了硬做 04/13 13:09
5F：推 deepblue7510:捲腹 04/13 13:26
6F：推 Sirctal: 就射了 04/13 15:59
7F：推 a21xl07: 滿臉 04/13 17:21
8F：推 RealGarden:下背多少會痠吧？但應該不會比腹肌有感覺？？？ 04/13 18:05
9F：→ flamehell:腹肌運動是指仰臥起坐嗎？快速躺下的話下背部出力不少 04/13 20:37
10F：推 kiwatami:可能是背沒有貼緊 有練下背嗎? 04/13 21:04
11F：推 aataipei:絕對是姿勢問題 04/14 00:06
12F：→ tinyi:你下次試試看先縮小腹再開始作... 應該就會改善~ 04/15 13:20