作者kikidoll (ｋｉｋｉ＊妞)
看板MuscleBeach
标题[问题] 腹肌运动背酸求解
时间Sun Apr 13 12:38:10 2014
帮朋友代问，麻烦大大们解答。谢谢
「做腹肌运动的时候 背会酸是怎麽回事?
每次腹肌都没感觉 背就开始酸了
是突然开始这样的 绝对不是姿势问题」
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1F：推 yanjohn:发力错误就会下背酸 04/13 12:57
2F：→ ishuen:或者是刚开始腹肌力量还不够 04/13 12:57
3F：推 lion1227:那酸的话还可以继续做吗 04/13 13:03
4F：推 yanjohn:千万不要这麽做，上次有人酸了硬做 04/13 13:09
5F：推 deepblue7510:卷腹 04/13 13:26
6F：推 Sirctal: 就射了 04/13 15:59
7F：推 a21xl07: 满脸 04/13 17:21
8F：推 RealGarden:下背多少会酸吧？但应该不会比腹肌有感觉？？？ 04/13 18:05
9F：→ flamehell:腹肌运动是指仰卧起坐吗？快速躺下的话下背部出力不少 04/13 20:37
10F：推 kiwatami:可能是背没有贴紧 有练下背吗? 04/13 21:04
11F：推 aataipei:绝对是姿势问题 04/14 00:06
12F：→ tinyi:你下次试试看先缩小腹再开始作... 应该就会改善~ 04/15 13:20