作者nk12914 (等待)
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標題[問題] 肩窩旁肱骨前側疼痛
時間Tue Apr 8 00:18:26 2014
最近開始練重訓，昨天做了伏地挺身及交互啞鈴肩上推舉
今天發現左手肩窩處旁邊的凸出區塊會悶痛，左手也不太能上舉
有爬了文章，感覺比較像是肩關節夾擠症候群?(純屬猜測，有待專業的認定)
已經預約明天下午大醫院的骨科
但後來爬文看到也有的板友似乎直接先掛復健科
所以有點疑惑該看哪科?
如果可以先看復健科，小弟可以找一般的復健科診所就不用在大醫院等時間
另外自己發現不管是練肩上推舉或是伏地挺身時
左手肩關節前側的肱骨處似乎承受了很大的力量
不知道這樣的姿勢跟受力是正常的嗎?(小弟都是參考四周練出一身肌一書)
還請專業的大大們提供意見了，謝謝!
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1F：→ Bulltoo:慢慢來 記得先暖身把筋骨打開 運動完記得拉筋 04/08 00:26
2F：→ Bulltoo:很不舒服先看醫生怎麼說 04/08 00:27
3F：推 commerce:棘上肌~八成沒錯~那邊是棘上肌肌腱附著處 最容易疼痛之處 04/08 00:58
4F：→ tu01002:請較有經驗的朋友幫你看...是否肱骨內旋，肩胛骨常處於旋 04/08 03:11
5F：→ tu01002:前的狀態...推測你練的時候沒注意肩胛骨定位 04/08 03:12
6F：推 blc1101:我之前是肩鎖關節拉傷，總之快去看醫生 04/08 11:02
7F：→ nk12914:謝謝大家的關心和意見!小弟將看醫生的結果推文在off大回應 04/08 21:51
8F：→ nk12914:的那篇文章，希望可提供大家參考~總之希望趕快好起來! 04/08 21:52