作者nk12914 (等待)
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标题[问题] 肩窝旁肱骨前侧疼痛
时间Tue Apr 8 00:18:26 2014
最近开始练重训，昨天做了伏地挺身及交互哑铃肩上推举
今天发现左手肩窝处旁边的凸出区块会闷痛，左手也不太能上举
有爬了文章，感觉比较像是肩关节夹挤症候群?(纯属猜测，有待专业的认定)
已经预约明天下午大医院的骨科
但後来爬文看到也有的板友似乎直接先挂复健科
所以有点疑惑该看哪科?
如果可以先看复健科，小弟可以找一般的复健科诊所就不用在大医院等时间
另外自己发现不管是练肩上推举或是伏地挺身时
左手肩关节前侧的肱骨处似乎承受了很大的力量
不知道这样的姿势跟受力是正常的吗?(小弟都是参考四周练出一身肌一书)
还请专业的大大们提供意见了，谢谢!
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1F：→ Bulltoo:慢慢来 记得先暖身把筋骨打开 运动完记得拉筋 04/08 00:26
2F：→ Bulltoo:很不舒服先看医生怎麽说 04/08 00:27
3F：推 commerce:棘上肌~八成没错~那边是棘上肌肌腱附着处 最容易疼痛之处 04/08 00:58
4F：→ tu01002:请较有经验的朋友帮你看...是否肱骨内旋，肩胛骨常处於旋 04/08 03:11
5F：→ tu01002:前的状态...推测你练的时候没注意肩胛骨定位 04/08 03:12
6F：推 blc1101:我之前是肩锁关节拉伤，总之快去看医生 04/08 11:02
7F：→ nk12914:谢谢大家的关心和意见!小弟将看医生的结果推文在off大回应 04/08 21:51
8F：→ nk12914:的那篇文章，希望可提供大家参考~总之希望赶快好起来! 04/08 21:52