作者astar45 (lovelybabe)
看板MuscleBeach
標題[問題] 推薦板橋環球健身房教練男女皆可
時間Thu Apr 3 00:44:44 2014
版友好!
不知道版上有沒有人有在環球健身房運動
然後也有推薦的教練?
因為四月份課程有優惠 想要加入試試看
目標是減重減肥
希望有版友能跟我分享一下^^
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1F：推 gigolo5566:減重就是飲食，每天吃到基代正負五百卡 04/03 04:07
2F：→ gigolo5566:加上一個星期四次一小時有氧，一個月可少5~8%體重 04/03 04:09
3F：→ gigolo5566:前提示bmi過高，如在正常範圍，就加強有氧吃基代，慢慢 04/03 04:16
4F：推 alex770112:建議你多看點書 重點再於毅力而不是教練 04/03 09:08
5F：推 satanangel:1很多人就是沒毅力才要花錢逼自己瘦 04/03 12:33
6F：推 tu01002:板橋環球剛換過一大批教練......可以問問梅子還在不在 04/03 13:01
7F：推 CCkate:推靜璇教練，人正又專業 04/05 08:55
8F：推 kath09:樓上建議的兩位教練都走掉了... 04/07 10:36
9F：推 wwlan:還有其他推薦教練嗎？ 04/12 15:19
10F：推 ymca227:推Dolphin 06/24 16:06