作者astar45 (lovelybabe)
看板MuscleBeach
标题[问题] 推荐板桥环球健身房教练男女皆可
时间Thu Apr 3 00:44:44 2014
版友好!
不知道版上有没有人有在环球健身房运动
然後也有推荐的教练?
因为四月份课程有优惠 想要加入试试看
目标是减重减肥
希望有版友能跟我分享一下^^
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1F：推 gigolo5566:减重就是饮食，每天吃到基代正负五百卡 04/03 04:07
2F：→ gigolo5566:加上一个星期四次一小时有氧，一个月可少5~8%体重 04/03 04:09
3F：→ gigolo5566:前提示bmi过高，如在正常范围，就加强有氧吃基代，慢慢 04/03 04:16
4F：推 alex770112:建议你多看点书 重点再於毅力而不是教练 04/03 09:08
5F：推 satanangel:1很多人就是没毅力才要花钱逼自己瘦 04/03 12:33
6F：推 tu01002:板桥环球刚换过一大批教练......可以问问梅子还在不在 04/03 13:01
7F：推 CCkate:推静璇教练，人正又专业 04/05 08:55
8F：推 kath09:楼上建议的两位教练都走掉了... 04/07 10:36
9F：推 wwlan:还有其他推荐教练吗？ 04/12 15:19
10F：推 ymca227:推Dolphin 06/24 16:06