作者Uehara5566 (雜草魂)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 改變對重訓的看法
時間Fri Mar 28 19:45:23 2014
之前都是固定一週去三天，有時候遇到冬天時期也常常間斷
最近量體重發現緩緩爬升
知道該是改變自己體態的時候了，但是有時候都懶得去
我發現最主要是自己對重訓的態度是怎樣，現在把重訓當成是自己
興趣，就不會在去重訓時覺得很煩 反感，慢慢發現自己心情也會好轉
今天花了兩個多小時段練上半身
沒有一口氣跟著做下半身，做完回去也覺得很開心
明天還要去做下半身
也希望能提升自己基代讓身體能像 Karl Malone一樣健壯
大家一起努力加油
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媲美野茂英雄 佐佐木主浩的豪邁速球 犀利指叉球
獨樹一格的帥氣投球姿勢曾和松阪大輔分庭抗禮
他是我心目中澤村賞級的投手--蔡仲南
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1F：推 Sirctal:練兩小時代表你的訓練品質不夠 最好可以壓在一小時到一小 03/28 20:08
2F：→ Sirctal:時半 強度高一點你會發現新天地 03/28 20:08
3F：推 titanistitan:推高強度新天地 03/28 21:08
4F：推 orznge:開心很重要 重訓對情緒有幫助 03/28 21:24
5F：→ chainedchaos:不用練到一小時 我就喪失握力了 Orz 03/28 22:43
6F：推 faust015:推短時間高強度～ 03/29 07:23
7F：推 orzman0705:推我目標是WORLDPEACE 03/29 08:23
8F：噓 wusalt:亂練亂練的，不如在家睡覺 04/03 10:31