作者Uehara5566 (杂草魂)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 改变对重训的看法
时间Fri Mar 28 19:45:23 2014
之前都是固定一周去三天，有时候遇到冬天时期也常常间断
最近量体重发现缓缓爬升
知道该是改变自己体态的时候了，但是有时候都懒得去
我发现最主要是自己对重训的态度是怎样，现在把重训当成是自己
兴趣，就不会在去重训时觉得很烦 反感，慢慢发现自己心情也会好转
今天花了两个多小时段练上半身
没有一口气跟着做下半身，做完回去也觉得很开心
明天还要去做下半身
也希望能提升自己基代让身体能像 Karl Malone一样健壮
大家一起努力加油
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媲美野茂英雄 佐佐木主浩的豪迈速球 犀利指叉球
独树一格的帅气投球姿势曾和松阪大辅分庭抗礼
他是我心目中泽村赏级的投手--蔡仲南
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1F：推 Sirctal:练两小时代表你的训练品质不够 最好可以压在一小时到一小 03/28 20:08
2F：→ Sirctal:时半 强度高一点你会发现新天地 03/28 20:08
3F：推 titanistitan:推高强度新天地 03/28 21:08
4F：推 orznge:开心很重要 重训对情绪有帮助 03/28 21:24
5F：→ chainedchaos:不用练到一小时 我就丧失握力了 Orz 03/28 22:43
6F：推 faust015:推短时间高强度～ 03/29 07:23
7F：推 orzman0705:推我目标是WORLDPEACE 03/29 08:23
8F：嘘 wusalt:乱练乱练的，不如在家睡觉 04/03 10:31