作者Rattlesnake (響尾蛇非魯蛇)
看板MuscleBeach
標題[問題] 深蹲第二天大腿內側痛??
時間Sun Mar 23 12:06:26 2014
各位好
想請教一個問題
深蹲後第二天，大腿只痛內側靠近該邊的地方，外側卻沒啥感覺
請問這樣是正常的嗎
還是說姿勢有無不對的地方導致用力部位有差異
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.162.169
1F：推 lovecut:代表那部位的肌肉有練到吧 03/23 12:51
2F：推 rex105:你拍影片才知道姿勢有沒有不對呀... 03/23 13:03
3F：推 commerce:正常 但同二樓 也可能是姿勢錯誤導致 先來個影片 03/23 17:17
4F：→ solshaer:你是不是腳站太開了 03/23 17:22
5F：推 yurikim:sumo? 03/23 17:40
6F：→ Rattlesnake:沒拍影片 不過不是有個說法 說深蹲腳比肩寬較好? 03/23 18:43
7F：→ bottony20:腳比較開是練內側的 03/23 19:48
8F：推 frosttip:那是姿勢錯誤吧 我剛開始練也會酸那邊 之後被老手調整 03/24 10:01
9F：→ frosttip:好姿勢就不會了 03/24 10:01