作者Rattlesnake (响尾蛇非鲁蛇)
看板MuscleBeach
标题[问题] 深蹲第二天大腿内侧痛??
时间Sun Mar 23 12:06:26 2014
各位好
想请教一个问题
深蹲後第二天，大腿只痛内侧靠近该边的地方，外侧却没啥感觉
请问这样是正常的吗
还是说姿势有无不对的地方导致用力部位有差异
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.162.169
1F：推 lovecut:代表那部位的肌肉有练到吧 03/23 12:51
2F：推 rex105:你拍影片才知道姿势有没有不对呀... 03/23 13:03
3F：推 commerce:正常 但同二楼 也可能是姿势错误导致 先来个影片 03/23 17:17
4F：→ solshaer:你是不是脚站太开了 03/23 17:22
5F：推 yurikim:sumo? 03/23 17:40
6F：→ Rattlesnake:没拍影片 不过不是有个说法 说深蹲脚比肩宽较好? 03/23 18:43
7F：→ bottony20:脚比较开是练内侧的 03/23 19:48
8F：推 frosttip:那是姿势错误吧 我刚开始练也会酸那边 之後被老手调整 03/24 10:01
9F：→ frosttip:好姿势就不会了 03/24 10:01