作者ktll (浪跡天涯的旅人)
看板MuscleBeach
標題[問題] 屈腿機可否拿來練後腰
時間Wed Mar 19 21:23:33 2014
小弟住的地方有一些健身器材
最近有去使用，想要加強後腰的地方
但是沒有羅馬椅，只有屈腿機
想請問版上各位"屈腿機可否拿來練後腰"
傳統型屈腿機躺的地方 是三角狀的(
http://ppt.cc/En~d )
把重量加重 使腿也抬不起來 然後來練後腰不知道可否?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.138.64.8
1F：推 brodieis:練腳後勾 下背會酸是因為? 03/19 22:37
2F：→ ktll:其實姿勢就是一般趴著練後腰那樣 所以感覺還是會拉到 03/19 22:39
3F：→ ktll:只是不知道這樣行不行或者會不會受傷的危險 03/19 22:39
4F：→ faway:有舉重深蹲架的話就練硬舉阿，或是拿重的啞鈴也可以 03/20 19:45
5F：→ rex105:你可以試看看單腳硬舉~ 03/20 19:46
7F：推 willie666666:他之所以叫做屈腿就是讓你拿來練腿的！ 03/20 21:22
8F：→ kodar7544:Leg press 可以用來做 shoulder press嗎 03/20 23:19