作者ktll (浪迹天涯的旅人)
看板MuscleBeach
标题[问题] 屈腿机可否拿来练後腰
时间Wed Mar 19 21:23:33 2014
小弟住的地方有一些健身器材
最近有去使用，想要加强後腰的地方
但是没有罗马椅，只有屈腿机
想请问版上各位"屈腿机可否拿来练後腰"
传统型屈腿机躺的地方 是三角状的(
http://ppt.cc/En~d )
把重量加重 使腿也抬不起来 然後来练後腰不知道可否?
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.138.64.8
1F：推 brodieis:练脚後勾 下背会酸是因为? 03/19 22:37
2F：→ ktll:其实姿势就是一般趴着练後腰那样 所以感觉还是会拉到 03/19 22:39
3F：→ ktll:只是不知道这样行不行或者会不会受伤的危险 03/19 22:39
4F：→ faway:有举重深蹲架的话就练硬举阿，或是拿重的哑铃也可以 03/20 19:45
5F：→ rex105:你可以试看看单脚硬举~ 03/20 19:46
7F：推 willie666666:他之所以叫做屈腿就是让你拿来练腿的！ 03/20 21:22
8F：→ kodar7544:Leg press 可以用来做 shoulder press吗 03/20 23:19