作者heyyoyoyeh (葉柚柚兒: ))
看板MuscleBeach
標題[問題] 徵一三早上在台大重訓室訓練的人
時間Tue Mar 11 11:06:06 2014
嗨
第一次在這裡po文請大家多多指教
這學期一三五早上固定會去重訓
但發現自己很難把自己逼到極限
像上次我朋友從新竹上來玩順便陪我練
滑輪下拉從50磅加到60，我自己做10下就覺得不行了
但他會逼問再做兩下
覺得這兩下差超級多耶
所以決定來徵徵看有沒有那時候剛好也在重訓的人能當我的嚴格好搭檔
對了我是女生
但夥伴男女不拘只要夠嚴格就好
請問有人願意跟我一起變壯嗎>////<
目標是變成這樣
http://miupix.cc/pm-ASVOPS
http://miupix.cc/pm-K22Q2K
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.4.208
1F：推 iscpupu:女生的話，等一下就爆惹 03/11 11:07
2F：→ heyyoyoyeh:希望徵得到很嚴厲的搭檔，我不怕操只怕不夠累′_>′ 03/11 11:08
3F：推 hanbom:可以推薦你新竹的朋友給我嗎^\\\^ 03/11 11:19
4F：推 JackBaska:感覺跟我操學弟有點像,不過我在文山 XDD 03/11 11:29
5F：→ heyyoyoyeh:hanbom你是要他陪你練嗎XD 03/11 11:32
6F：→ hanbom:對阿,台北太遠我只能淚推 03/11 11:35
7F：推 hugogo:好遠大的目標~~ 加油! 03/11 12:35
8F：→ heyyoyoyeh:現在還只有一點點三角跟二頭′_>′ 03/11 12:44
9F：推 Guildenstern:加油~難得努力認真重訓的女生~可惜我大同~~~~ 03/11 12:50
10F：推 rex105:加入FB台大健身美體社吧 哈 03/11 12:56
11F：推 satanangel:說實話 女生要練到這樣非常難 03/11 13:04
12F：推 HeyIC:時間可以，但我不嚴格，因為是新手等級XD 03/11 13:15
13F：→ heyyoyoyeh:satanangel我知道，所以才說想要很嚴格的趴呢阿 03/11 13:41
14F：→ heyyoyoyeh:HeyIC可以陪我練嗎>“< 03/11 13:46
15F：推 EvanYang:從飲食先做起吧。體脂那麼低，飲食的重要性高很多 03/11 14:42
16F：推 ckbtlin318:推台大健身美體社 03/11 14:42
17F：→ heyyoyoyeh:我飲食有控制唷 03/11 15:12
18F：推 Lowrider:爆都是晚上去 XD 03/11 15:35
19F：→ heyyoyoyeh:我晚上要補習OAQ 03/11 15:59
20F：→ rex105:目前不在台大 不然我可以操爆妳唷XD 03/11 16:51
21F：→ baw88:rex兄，你...... 03/11 17:36
22F：→ heyyoyoyeh:心動............. 03/11 17:46
23F：推 Jsin:好心動 但你直接問現場教練他們應該超樂意 03/11 19:27
24F：→ heyyoyoyeh:我問過唷，可能他們覺得我是女生所以都對我超溫柔，我 03/11 19:41
25F：→ heyyoyoyeh:覺得都沒被操到好失望：( 03/11 19:41
26F：推 q22554647:我三五早上也有練耶 說不定我看過你XD 03/11 19:45
27F：→ heyyoyoyeh:我都在做滑輪下拉跟單臂滑船，可以陪我練嗎拜托！！ 03/11 19:46
28F：推 q22554647:時間一樣的話可以啊 不過我不確定自己嚴不嚴格哈哈 03/11 20:10
29F：→ heyyoyoyeh:我明天會去喔XD等我10：20點完名 03/11 20:22
30F：推 q22554647:我應該只會練到11點多喔 我@節有課Orz 03/11 21:10
31F：推 Monsi:發現同系同學勇氣給推~~祝妳成功 03/11 21:16
32F：推 nero6:女生60磅其實算很強了 我都下午和朋友練 如果原PO可以 03/11 21:16
33F：→ nero6:歡迎一起加入喔 03/11 21:16
34F：→ heyyoyoyeh:nero6是禮拜幾阿？ 03/11 21:54
35F：→ kodar7544:多那幾下會比較操的話....不如學學黃阿文都不要休息算了 03/11 22:42
36F：→ heyyoyoyeh:呃我是純粹就我隔天痠痛的感覺定義的 03/11 22:44
37F：推 Narcissuss:你夠正 教練就會跑過來了 03/11 23:48
38F：推 EvanYang:妳嘗試著休息時間控制在40秒~1分鐘，一組8~10下，先自己 03/12 01:08
39F：→ EvanYang:試試看控制休息時間的效果好不好，我估計妳當天會喘死 03/12 01:08
40F：推 nero6:也是一三五居多 下午五點課後 03/12 01:18
41F：→ nero6:主要採作一休一的方式 03/12 01:19
42F：推 Taikonaoten:又中槍了 03/12 01:26
43F：推 liberating:挖啊 那成大有嗎 03/12 03:13
44F：→ heyyoyoyeh:Evan 好，我試試看：)本來是一組15下休息一分鐘 03/12 05:35
45F：推 EvanYang:要精確計時唷，不能看感覺 03/12 13:29
46F：→ heyyoyoyeh:好！！ 03/12 13:39
47F：推 kevinch1208:我三五早上也都會在 不過三是34 五是12 03/12 16:28
48F：→ heyyoyoyeh:我都34 03/12 21:53
49F：→ thefreeend:比起操到爆我覺得找專業的比較重要@@a 03/12 22:35
50F：→ kodar7544:專業的要錢 免錢的最貴 03/12 23:01
51F：推 lesfu:想練壯的女生+1……可惜台大好遠。。。 03/13 01:25
52F：→ thefreeend:板主主說的是，免費的最貴我最近才體會到 03/13 08:21
53F：→ heyyoyoyeh:已經找到很強的趴呢了謝謝大家:D 03/13 09:34
54F：推 elegantnight:我是女生!!也想加入>_<可是我是超新手XD 03/14 20:24
55F：推 zmg:樓上，台大我偶而可幫帶。 03/16 22:39