作者Yoman5566 (小優)
看板MuscleBeach
標題[問題] 全家的地瓜....
時間Fri Mar 7 07:49:03 2014
地瓜能在便利商店就買的到真的是超爽DER
但想問一下各位肌肉人
全家的地瓜有加了甚麼其他東西嗎
不想亂吃阿..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.34.142.36
1F：→ sback:問錯版? 03/07 07:53
2F：推 signm:地瓜就地瓜能加什? 03/07 08:11
3F：推 JackBaska:地瓜加了金柯拉 蹲舉蹲到一百八 03/07 09:15
4F：推 lovecut:其實他是冬瓜 03/07 09:34
5F：推 AppliedMath:膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、 03/07 10:33
6F：→ PILICATCAT:添加番薯成分~ 03/07 10:52
7F：推 fukyou:我知道 03/07 12:01
8F：→ fukyou:地瓜參了金可拉 一個能抵兩個打 03/07 12:02
9F：→ fukyou:要是有人拿漢堡跟你換地瓜 你就跟他講 你別傻啦 03/07 12:04
10F：→ cloudccw:笑翻了 03/07 12:21
11F：推 solshaer:如果連這種外觀完整的食物都有假的，我也只能認了 03/07 12:33
12F：→ k5204520:XDD 我都遇不到要拿漢堡跟我換地瓜的人 03/07 12:50
13F：→ fukyou:可能是怕你真不傻:地瓜自己喀 對肌肉生長助力大 絕不能給他 03/07 13:09
14F：推 Airspec:地瓜對健身真的很好嗎？GI也不帝阿 03/07 13:49
15F：推 bithimall:有人說高 有人說低… 03/07 14:07
16F：推 creulfact:無論如何 好歹是外觀完整的正常食物 也沒有添加物的必要 03/07 15:51
17F：→ creulfact:怎麼想都是比較正常的食物 03/07 15:51
18F：推 fukyou:好不好取決於需求程度跟稀缺性 03/07 16:57
19F：→ fukyou:比方說水災或地震 有直升機空投方便吃的東西 那就是很好的 03/07 16:58
20F：→ fukyou:營仰品 03/07 16:59
21F：→ fukyou:假設你是一個胰臟細胞 你搭上的是一個小寶 吃完很多東西 又 03/07 17:00
22F：→ fukyou:一直把手伸到阿嬤的糖果罐 然後變胖 那不是糖果的錯 也不是 03/07 17:01
23F：→ fukyou:阿嬤的錯 03/07 17:01
24F：→ fukyou:缺什麼 去補 03/07 17:02
25F：→ fukyou: 就去補 03/07 17:09
26F：→ fukyou:健身它是骨骼肌運動 首先健身的定義是什麼 03/07 17:10
27F：→ fukyou:健身就是去追求適應 一個強度 我們要下指令催化能量 而身體 03/07 17:11
28F：→ fukyou:不會做無效的底物循環 反應出來的就是胰島素/胰高血糖素的 03/07 17:11
29F：→ fukyou:比 像敲敲板 放出能量時 吸收的動作會被收斂 這也是為什麼 03/07 17:12
30F：→ fukyou:你看馬拉松大賽一直灌糖水 不會INSULIN SPIKE 不會頭暈 03/07 17:13
31F：→ fukyou:因為吸收的機制 被底物循環的方向壓制 就跟水一樣 總是像 03/07 17:13
32F：→ fukyou:壓力大的一面屈服 這時候骨骼肌要運動 它有一個補償機制 就 03/07 17:14
33F：→ fukyou:是葡萄糖的利用可以透過骨骼肌收縮本身來完成轉運 所以它 03/07 17:15
34F：→ fukyou:這時候利用CARB 它主要是一個骨骼肌的淨效應 03/07 17:16
35F：→ fukyou:就算GI值很高 只要在高強度運動 它不可能會產生SPIKE 03/07 17:17
36F：→ fukyou:對沙發馬鈴薯跟你健身 也是一個供需程度的差別 03/07 17:17
37F：→ fukyou:都有差別 看你自己 03/07 17:17
38F：推 tom600488:我想問一下全家的地瓜皮可以吃嗎? 皮也是很營養的 03/07 18:10
39F：推 larry7876:樓上 可以啊 你不怕被好幾個人用手捏過的話(洽CVS板) 03/07 19:24
40F：→ fukyou:我不知道 不過地瓜它生物活性是很少被點 馬鈴薯就[真的要很 03/07 20:56
41F：→ fukyou:小心 地瓜平常沒什麼嬤事 03/07 20:56
42F：→ aphisia:可考慮cosco的地瓜 蠻甜的 03/07 22:19
43F：推 satanangel:XDDDDD 03/08 00:05
44F：→ juor2:馬鈴薯小心不要吃到發芽導致的龍葵砸就好了... 03/08 00:25
45F：推 adsl7749:黃人肌肉不發達 必須要用金柯拉 03/08 02:24
46F：→ adsl7749:美國 聖地牙哥 03/08 02:27
47F：→ fukyou:不要打架 不要打架 地瓜的好處都有啥 誰說對了就給他 03/08 11:18
48F：→ fukyou:黃人肌肉不發達 必須要用金可拉 我們都要支援他 03/08 11:19
49F：→ fukyou:不流失 不浪費 激活兩米下的氮磷鉀 美國聖地亞哥 大型電腦 03/08 11:20
50F：→ fukyou:定位生廠 03/08 11:20
51F：→ fukyou:險d壓狗 03/08 11:20
52F：→ fukyou:生日用了金可拉 蠟燭數到一千八 03/08 11:21
53F：推 ZBeta:樓上改詞改得很開心~ 03/08 19:21