作者NonsenseKing (經驗使人成長)
看板MuscleBeach
標題[問題] 中力中科店與訓練問題
時間Sat Mar 1 02:22:06 2014
小弟最近想要參加健身房讓自己體型好看些，不知中力中科店評價如何？
版上文章都沒什麼中科店的討論，只有其他店的評價，請教中科店有教練可以買課程教嗎？想要問練法和知識...
另外想請教，如果飲食沒辦法自己控制，一定要吃公司煮的，而且練的時間只有放假才能練，這樣練會有效果？也要吃乳清和蛋白嗎？我180/80胖子一枚。
第一次參加健身房，希望前輩多指導。
感恩不盡。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.11.160
1F：→ NonsenseKing:順便問一下，靜宜開放民眾去練了嗎？器材多嗎？有教 03/01 02:28
2F：推 titus13:練就對了 一定會有效果 應該也有配合的教練可以買課程 03/01 02:46
3F：推 wujacky621:靜宜有開放校外人士，一年好像7000，設備不錯，但有點 03/01 09:57
4F：→ wujacky621:少就是 03/01 09:57
5F：推 wujacky621:靜宜沒有教練，有指導員 03/01 09:59
6F：→ marker515:個人覺得一開始練不用吃乳清蛋白..練得少也不用吃 03/01 10:41
7F：推 onlygr:平日都在中科練，上午下午很空，器材很夠用 03/01 14:39
8F：→ onlygr:教練的話，中科我只看過一個，有興趣可以跟櫃台詢問 03/01 14:39
9F：→ NonsenseKing:誠徵動力伙伴XD 03/01 18:19
10F：→ DieJH:我也在中力練 03/02 00:16
11F：推 flybearliang:中力中科+1 槓鈴的品質稍差,其他硬體都不錯! 03/02 08:51
12F：推 a1121210:跟我一樣180/80...我覺得飲食沒辦法控制在加上高蛋白 03/02 19:11
13F：→ a1121210:很容易就肥了～ 03/02 19:11
14F：→ marx0126:中力中科器材應該比瀋陽好 不過瀋陽也換過一些了 我瀋陽 03/03 09:27
15F：推 hochopin: 萎 03/03 16:17
16F：推 darknight127:每次做要放水壺 有時會忘記把水壺拿走 ㄎㄎ 03/04 17:49