作者NonsenseKing (经验使人成长)
看板MuscleBeach
标题[问题] 中力中科店与训练问题
时间Sat Mar 1 02:22:06 2014
小弟最近想要参加健身房让自己体型好看些，不知中力中科店评价如何？
版上文章都没什麽中科店的讨论，只有其他店的评价，请教中科店有教练可以买课程教吗？想要问练法和知识...
另外想请教，如果饮食没办法自己控制，一定要吃公司煮的，而且练的时间只有放假才能练，这样练会有效果？也要吃乳清和蛋白吗？我180/80胖子一枚。
第一次参加健身房，希望前辈多指导。
感恩不尽。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.11.160
1F：→ NonsenseKing:顺便问一下，静宜开放民众去练了吗？器材多吗？有教 03/01 02:28
2F：推 titus13:练就对了 一定会有效果 应该也有配合的教练可以买课程 03/01 02:46
3F：推 wujacky621:静宜有开放校外人士，一年好像7000，设备不错，但有点 03/01 09:57
4F：→ wujacky621:少就是 03/01 09:57
5F：推 wujacky621:静宜没有教练，有指导员 03/01 09:59
6F：→ marker515:个人觉得一开始练不用吃乳清蛋白..练得少也不用吃 03/01 10:41
7F：推 onlygr:平日都在中科练，上午下午很空，器材很够用 03/01 14:39
8F：→ onlygr:教练的话，中科我只看过一个，有兴趣可以跟柜台询问 03/01 14:39
9F：→ NonsenseKing:诚徵动力伙伴XD 03/01 18:19
10F：→ DieJH:我也在中力练 03/02 00:16
11F：推 flybearliang:中力中科+1 杠铃的品质稍差,其他硬体都不错! 03/02 08:51
12F：推 a1121210:跟我一样180/80...我觉得饮食没办法控制在加上高蛋白 03/02 19:11
13F：→ a1121210:很容易就肥了～ 03/02 19:11
14F：→ marx0126:中力中科器材应该比渖阳好 不过渖阳也换过一些了 我渖阳 03/03 09:27
15F：推 hochopin: 萎 03/03 16:17
16F：推 darknight127:每次做要放水壶 有时会忘记把水壶拿走 ㄎㄎ 03/04 17:49