作者bobbyx (百戰天龍 )
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 如何在40天成為猛男?
時間Wed Feb 26 22:44:03 2014
這是目前健身運動產業常見常見的行銷廣告手法
通常這些人都是有好幾年的基礎以及一定的肌肉量
然後不管是無意還是有意的增肥 (如果你吸收正常 要增肥超簡單)
拍變身前的照片之前再喝大量的水撐大肚子以及些微水腫的效果
為什麼?
因為要在這麼短的時間內製造視覺上的效果一定是靠減脂
就算你天生神力 在不用藥的情形下
你要在兩三個月的訓練達到驚人的肌肥大效果是不可能的
除非使用填充物
但如果在專業的飲食控制以及有氧運動配合之下 短時間內的減脂相對容易許多
這在專業的健美以及需要過磅的運動如拳擊或是格鬥如家常便飯
對一般民眾卻是相當有吸引力的
最後拍變身後照片的時候再讓自己達到脫水的狀態 看起來效果會更驚人
光是脫水 一天內就可以有相當明顯的視覺差異
這就有點像醫美的術前照永遠是素顏不修突+屎臉
術後照一定補好妝配上美美的笑容打光以及後製
目前最火紅的教練當年也是靠這樣一部自製的影片上新聞
到現在隨便發一篇廢文以及盜圖都可以被轉貼好幾百次
結論: 1.練就對了 肌肉沒有速成班的
2.HIIT搭配飲食控制的確是減脂神器 但對多數人來說後者是最困難的
※ 引述《kodog24 (帥到爆)》之銘言：
: 今天小弟在YOUTUBE看到這段影片
: http://ppt.cc/O0Ge
: 短短40天就從一個胖子變身成李小龍 真的有可能嗎???
: 我看她的訓練好像都是以爆發力為主 跟一般的健美訓練差滿多的
: 如果這是真的 只要一個暑假 大家都可以變猛男了呢!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.44.87
※ 編輯: bobbyx 來自: 1.162.44.87 (02/26 22:45)
1F：推 scottlsw:盜圖 02/26 22:46
※ 編輯: bobbyx 來自: 1.162.44.87 (02/26 22:48)
※ 編輯: bobbyx 來自: 1.162.44.87 (02/26 22:51)
※ 編輯: bobbyx 來自: 1.162.44.87 (02/26 22:55)
2F：→ Carmelo:某犬又中槍了Q_Q 02/26 22:58
3F：推 juor2:其實飲食真的很重要~QQ 02/26 23:01
※ 編輯: bobbyx 來自: 1.162.44.87 (02/26 23:15)
4F：推 Taikonaoten:真的 吃水煮好慘阿XD 02/26 23:25
5F：→ kidrockboy77:拿網路上的圖自行加莫名奇妙的mark上去，而自已的圖 02/26 23:26
6F：→ kidrockboy77:卻還加嚴禁盜圖，哪招 02/26 23:27
7F：推 willie666666:看來大家都知道某狼的伎倆了... 02/26 23:45
8F：→ kidrockboy77:最讓人不齒的是辦事效率慢，孿生馬甲是好了沒啊(敲碗 02/26 23:59
9F：推 a09410045:為啥網路有人po 自己可以加浮水印阿 02/27 00:12
10F：→ practice24:有某狼使用黑魔法或者其他的懶人包連結嗎？ 02/27 00:19
11F：推 jojo500cc:要出書啦 那天在 萵苣看到他教模特兒健身 02/27 01:49
12F：推 kee32:某殺人便當王也是 02/27 07:47
13F：→ fukyou:看不懂 02/27 10:03
14F：→ fukyou:不過健身 沒有比弄好自己更重要的事了 時間就是命 閒言閒語 02/27 10:04
15F：→ fukyou:無聊得很 02/27 10:04
16F：推 gaymuscle:好酸，I like it! 02/27 10:34
17F：推 SUPERMANLIN:某狼很適合當業務 02/27 11:33
18F：→ seedk869:有某人黑掉的懶人包嗎 02/27 12:59
19F：推 kee32:法克尤，如果你知道很多人靠這種伎倆騙人錢損害人健康，還一 02/27 14:43
20F：→ kee32:付我是為你好只是你不努力的賤樣，你就不會說我們在閒言閒語 02/27 14:43
21F：推 commerce:高賣補品+賣黑魔法？ 02/27 15:25
22F：→ parkson1:現在練肌肉目的已偏向時尚美觀和物質化的自爽,早該像整容 02/27 17:40
23F：→ parkson1:或微整般透明化而不是說多吃維他命C或勤勞塗抹產品就可以 02/27 17:43
24F：→ parkson1:變白鼻子變挺 02/27 17:44
25F：推 tom600488:我看過還有更扯的在賣貝殼機 還說非常適合女生用... 02/27 17:47
26F：→ maxddm:HIIT真的好累...每次都撐不完 02/27 18:18
27F：→ gp99000:說到貝殼機 我一直在想:在家裡夾枕頭不是差不多嗎? 02/27 22:42