作者Akira37 (達叔)
看板MuscleBeach
標題[問題] 碳水化合物所含的蛋白質該算進攝取量?
時間Wed Feb 26 16:57:33 2014
根據最新健美運動詳解，全麥麵包、米飯類或碳水化合物所含之蛋白質不應計入攝取量內
因為所含之胺基酸不完全，請問各位有將這類蛋白質含量列入攝取量中嗎?
還是有減量列入?
謝謝。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.124.21
1F：推 fukyou:對蛋白質營養不良的處方是有 它是從orientability開始的 02/26 17:16
3F：→ fukyou:www.fao.org/docrep/w0073e/w0073e04.htm 這篇 它采用的是 02/26 17:19
4F：→ fukyou:拉普拉斯的中央極限定理 後來對攝入的版本 它的目的也沒有 02/26 17:20
5F：→ fukyou:改變過 說不應該 其實是蠻違背這策略的初衷 02/26 17:21
6F：→ fukyou:不過它是對第三世界國家比較重要 跟你情況就不一樣 02/26 17:22
7F：→ fukyou:不過裡面都有算式 要算 自己來就好了 02/26 17:23
8F：推 aataipei:我是完全沒算 02/26 20:12
9F：推 peterwu4:小麥、稻等穀物裡面所含的胺基酸是不完全胺基酸沒錯，卻 02/26 20:50
10F：→ peterwu4:也是必需胺基酸之一。應該學習的是，如何把它湊成完全蛋 02/26 20:53
11F：→ peterwu4:白質，當你需要的時候就知道要吃什麼；當你不想要的時候 02/26 20:53
12F：→ peterwu4:就可以故意不吃，多餘的它就會轉成糖使用或是多餘的再轉 02/26 20:55
13F：→ peterwu4:成脂肪存起來~ 02/26 20:55
14F：→ fukyou:如果拿相近的組織來比 人肉記得最高 02/26 22:52
15F：→ fukyou:越親的越像 特別拿來供養胎兒的越好 02/26 22:52
16F：推 paymond:不能算喔?義大利麵 雞蛋麵蛋白質含量都有12%左右 02/26 22:53
17F：→ paymond:平常吃麵時就想蛋白質有一些了 肉類就少一些 Orz 02/26 22:53
18F：→ fukyou:通常都市算 因為蛋白質攝入的處方 它介定的人群 最主要的目 02/26 22:54
19F：→ fukyou:的就是蛋白質營養不良的問題 而一開始就是以聯合國廣義的主 02/26 22:55
20F：→ fukyou:糧為主 也就是粱食作物 02/26 22:55