作者mars15961 (靳仔)
看板MuscleBeach
標題[問題] 肌酸 和 pre-workout一問
時間Tue Feb 25 12:00:38 2014
使用jack3D 也已經有一罐的資歷了(?)
身邊的美國朋友們建議我 既然都使用了pre-workout產品和高蛋白
也應該吃肌酸來達到1+1=3的境地
身為鄉民，當然要努力的在這多爬爬文才好
只是越爬文，總覺得越不明白呀。
有幾個問題希望版上的大大幫解惑一下
Q1: 就我總結了我的爬文 pre-workout 和 肌酸是兩種不同的產品 是否正確？
Q2：我目前有在使用的產品是 jack3d Advanced
請問還有需要在補充肌酸嗎
(考量於身體是否能夠承受，是否重覆攝取同樣的東西)
Q3：承上題 答案如果是 yes
我在bodybuilding.com搜到
MET-Rx Creatine 4200 240 Rapid Release Capsules
CP值高嗎？ 還是有更好的選擇
Q4：有版友說，肌酸的吃法是 前七天是儲存期 要攝取比較多 可是多少mg卻有很多說法
有5mg的 也有7mg的 哪個比較正確呢？
Q5：儲存期過後4~6周一個循環 又是什麼意思呢？
P.S：暫訂七月會回台灣，如果有版友需要幫忙帶點這類的產品，可以私信我
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◆ From: 172.250.65.43
1F：推 BearGrylls:你一定沒爬文 關於這個已經有專業文分享 02/25 15:38
2F：→ mars15961:求關鍵字 02/25 23:13
3F：推 a21xl07:搜索肌酸 02/25 23:41
5F：推 a21xl07:記得看過文章，NO系列+肌酸不會 1+1=3 02/26 00:09
6F：→ sghs53gh413:現在新肌酸早就沒有loading的問題嚕 02/26 00:25
7F：推 neverwin:看來我之前寫心酸的。。 02/26 16:56