作者cf2436 (chicken)
看板MuscleBeach
標題[問題] 高蛋白奶粉推薦(增胖)
時間Fri Feb 14 14:09:41 2014
各位八塊肌的版大們,
小弟身材瘦小,臉也小,感覺就凹凹的不好看
雖然平時都會小小運動,身體還算有線條
但也許因為吃不胖的關係,一值都太瘦,很不好看
想借助所謂的"高蛋白奶粉"來嘗試增胖些,
市面上推薦的奶粉很多,但我也不知道哪家安全
想請有喝過的大大能推薦!!
身材瘦小已經習慣了是沒差,但不想要臉凹凹的@@
順便一問~奶粉跟乳清有甚麼差別呢@@
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◆ From: 60.250.47.50
※ 編輯: cf2436 來自: 60.250.47.50 (02/14 14:15)
※ 編輯: cf2436 來自: 60.250.47.50 (02/14 14:16)
1F：→ sghs53gh413:如果只是要增胖，狂吃吐司就可以了 02/14 14:26
2F：→ jaysuzuki:增胖跟健身的關連在？ 02/14 14:56
3F：→ cf2436:抱歉呀,我想說此版跟這類健身食品有相關,所以在此詢問! 02/14 15:05
4F：推 iverson11011:如果單純想變肥 買馬力偉增重高蛋白 便宜又大碗 只是 02/14 15:08
5F：→ iverson11011:很甜 很膩 很容易結塊 02/14 15:08
6F：→ sghs53gh413:變胖就是多吃高熱量食物啊......為了這原因去買高蛋白 02/14 15:14
7F：→ sghs53gh413:好像有些白花錢 02/14 15:14
8F：→ sghs53gh413:中餐和晚餐間吃一條白吐司，宵夜再加一條試看看 02/14 15:15
9F：→ cf2436:我東西吃的算多,垃圾食物也吃不少,但就胖不了 02/14 15:20
10F：→ cf2436:所以有點算靠這種偏"藥物類"的來幫忙加速 02/14 15:20
11F：推 nopicnic:平常菜單是啥呀？ 02/14 15:40
12F：→ kevin751021:訓練? 02/14 15:44
13F：→ cf2436:平時菜單就很一般,早吃麵包,中吃公司,晚吃便當,算正常而已 02/14 15:52
14F：→ cf2436:請問011,容易結塊是甚麼意思? 02/14 15:53
15F：推 kightkids:人每個時間的吸收力有限，我想你早上還有很大空間可以 02/14 15:58
16F：→ kightkids:吃的更營養一點 02/14 15:58
17F：推 kightkids:你確定是要增胖嗎？還是想要有些肉壯肉壯的感覺？ 02/14 16:03
18F：→ kightkids:話說有人體質就是不會胖，個人建議還是老實做重訓的好… 02/14 16:04
19F：推 abcsimps:你已經吃不胖了 再多補也是拉掉 靠健身增強吸收才有用 02/14 16:17
20F：→ signm:你要增胖吃麥當當就好了 02/14 16:18
21F：推 solamb:推樓上~吃速食~但是要點六塊桶餐~再加可樂和薯條~ 02/14 16:22
22F：→ kightkids:聽說瘦子中瘋的也不少…還是不要啦… 02/14 16:30
23F：→ jaysuzuki:乳清一點也不偏藥物，類固醇比較有效 02/14 16:50
24F：推 shawnjoe:......我認真回答你 你臉要變胖去找醫美 不要來鬧了 02/14 16:57
25F：推 sghs53gh413:如果你這樣吃不胖喝乳清一樣不會胖…… 02/14 16:59
26F：→ sghs53gh413:跟其他網友說的一樣 打類固醇比較有用 02/14 16:59
27F：推 shawnjoe:樓上不要亂建議他根本什麼都不懂你們這樣講他會當真 你 02/14 17:02
28F：→ shawnjoe:打類固醇熱量不增加 脂肪還會變少勒 你的臉會更凹 真的 02/14 17:03
29F：→ shawnjoe:不要鬧了... 02/14 17:03
30F：推 Linpossible:吃樓上那篇的就行了 我胖了10kg 02/14 20:33
31F：→ parkson1:想胖的瘦子都有個通病自以為吃很多.先算算有沒有持續每天 02/14 23:30
32F：→ parkson1:吃3500-4000卡以上 02/14 23:30
33F：推 aataipei:絕招~每日飯後一個小美冰淇淋 試一個月一定胖 02/14 23:36
34F：→ aataipei:午晚餐都要喔~~ 02/14 23:36
35F：→ parkson1:重點在於有沒有錢能負擔和維持至少三個月每天這樣吃 02/14 23:37
36F：→ JITER:不搭配運動胖起來的80%是脂肪吧.. 02/15 00:38
37F：→ JITER:我一個朋友3個月胖30公斤 三餐正常 宵夜麥當當雙人分享餐! 02/15 00:40
38F：→ JITER:雙人分要吃完喔 胖起來真的超神速的...給你參考! 02/15 00:41
39F：噓 flydogbus:吐司高鈉想害死誰= = 02/15 00:52
40F：推 lovelynono:我發現這版的版友好友善，也熱心回答，風氣真好 02/15 02:21
41F：推 tupacshkur:3個月30公斤.......真假阿? 02/15 11:40
42F：→ sghs53gh413:難道麥當勞鈉少？ 02/15 12:24
43F：→ flydogbus:真要便宜的話買白米煮飯比較省 而且沒有麵包那些添加物 02/15 17:03
44F：噓 AppliedMath:我不吃飯 天天胖5公斤 02/15 17:14
45F：→ Narcissuss:你可以拿那些錢去吃大餐 別吃蛋白粉 02/15 22:23