作者cf2436 (chicken)
看板MuscleBeach
标题[问题] 高蛋白奶粉推荐(增胖)
时间Fri Feb 14 14:09:41 2014
各位八块肌的版大们,
小弟身材瘦小,脸也小,感觉就凹凹的不好看
虽然平时都会小小运动,身体还算有线条
但也许因为吃不胖的关系,一值都太瘦,很不好看
想借助所谓的"高蛋白奶粉"来尝试增胖些,
市面上推荐的奶粉很多,但我也不知道哪家安全
想请有喝过的大大能推荐!!
身材瘦小已经习惯了是没差,但不想要脸凹凹的@@
顺便一问~奶粉跟乳清有甚麽差别呢@@
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.250.47.50
※ 编辑: cf2436 来自: 60.250.47.50 (02/14 14:15)
※ 编辑: cf2436 来自: 60.250.47.50 (02/14 14:16)
1F：→ sghs53gh413:如果只是要增胖，狂吃吐司就可以了 02/14 14:26
2F：→ jaysuzuki:增胖跟健身的关连在？ 02/14 14:56
3F：→ cf2436:抱歉呀,我想说此版跟这类健身食品有相关,所以在此询问! 02/14 15:05
4F：推 iverson11011:如果单纯想变肥 买马力伟增重高蛋白 便宜又大碗 只是 02/14 15:08
5F：→ iverson11011:很甜 很腻 很容易结块 02/14 15:08
6F：→ sghs53gh413:变胖就是多吃高热量食物啊......为了这原因去买高蛋白 02/14 15:14
7F：→ sghs53gh413:好像有些白花钱 02/14 15:14
8F：→ sghs53gh413:中餐和晚餐间吃一条白吐司，宵夜再加一条试看看 02/14 15:15
9F：→ cf2436:我东西吃的算多,垃圾食物也吃不少,但就胖不了 02/14 15:20
10F：→ cf2436:所以有点算靠这种偏"药物类"的来帮忙加速 02/14 15:20
11F：推 nopicnic:平常菜单是啥呀？ 02/14 15:40
12F：→ kevin751021:训练? 02/14 15:44
13F：→ cf2436:平时菜单就很一般,早吃面包,中吃公司,晚吃便当,算正常而已 02/14 15:52
14F：→ cf2436:请问011,容易结块是甚麽意思? 02/14 15:53
15F：推 kightkids:人每个时间的吸收力有限，我想你早上还有很大空间可以 02/14 15:58
16F：→ kightkids:吃的更营养一点 02/14 15:58
17F：推 kightkids:你确定是要增胖吗？还是想要有些肉壮肉壮的感觉？ 02/14 16:03
18F：→ kightkids:话说有人体质就是不会胖，个人建议还是老实做重训的好… 02/14 16:04
19F：推 abcsimps:你已经吃不胖了 再多补也是拉掉 靠健身增强吸收才有用 02/14 16:17
20F：→ signm:你要增胖吃麦当当就好了 02/14 16:18
21F：推 solamb:推楼上~吃速食~但是要点六块桶餐~再加可乐和薯条~ 02/14 16:22
22F：→ kightkids:听说瘦子中疯的也不少…还是不要啦… 02/14 16:30
23F：→ jaysuzuki:乳清一点也不偏药物，类固醇比较有效 02/14 16:50
24F：推 shawnjoe:......我认真回答你 你脸要变胖去找医美 不要来闹了 02/14 16:57
25F：推 sghs53gh413:如果你这样吃不胖喝乳清一样不会胖…… 02/14 16:59
26F：→ sghs53gh413:跟其他网友说的一样 打类固醇比较有用 02/14 16:59
27F：推 shawnjoe:楼上不要乱建议他根本什麽都不懂你们这样讲他会当真 你 02/14 17:02
28F：→ shawnjoe:打类固醇热量不增加 脂肪还会变少勒 你的脸会更凹 真的 02/14 17:03
29F：→ shawnjoe:不要闹了... 02/14 17:03
30F：推 Linpossible:吃楼上那篇的就行了 我胖了10kg 02/14 20:33
31F：→ parkson1:想胖的瘦子都有个通病自以为吃很多.先算算有没有持续每天 02/14 23:30
32F：→ parkson1:吃3500-4000卡以上 02/14 23:30
33F：推 aataipei:绝招~每日饭後一个小美冰淇淋 试一个月一定胖 02/14 23:36
34F：→ aataipei:午晚餐都要喔~~ 02/14 23:36
35F：→ parkson1:重点在於有没有钱能负担和维持至少三个月每天这样吃 02/14 23:37
36F：→ JITER:不搭配运动胖起来的80%是脂肪吧.. 02/15 00:38
37F：→ JITER:我一个朋友3个月胖30公斤 三餐正常 宵夜麦当当双人分享餐! 02/15 00:40
38F：→ JITER:双人分要吃完喔 胖起来真的超神速的...给你参考! 02/15 00:41
39F：嘘 flydogbus:吐司高钠想害死谁= = 02/15 00:52
40F：推 lovelynono:我发现这版的版友好友善，也热心回答，风气真好 02/15 02:21
41F：推 tupacshkur:3个月30公斤.......真假阿? 02/15 11:40
42F：→ sghs53gh413:难道麦当劳钠少？ 02/15 12:24
43F：→ flydogbus:真要便宜的话买白米煮饭比较省 而且没有面包那些添加物 02/15 17:03
44F：嘘 AppliedMath:我不吃饭 天天胖5公斤 02/15 17:14
45F：→ Narcissuss:你可以拿那些钱去吃大餐 别吃蛋白粉 02/15 22:23