作者necomata (necomata)
看板MuscleBeach
標題[問題] 盪壺鈴手滑
時間Sun Feb 9 03:04:31 2014
請問各位，我目前甩壺鈴會遇到一個問題，就是握把摩擦力不夠，
運動量都還沒到手就酸了。
即使勉強抓住，太陽丘也會被外滑胎位不正的握把壓得長繭脫皮，
超級痛，買了健身手套雖然不會壓到太陽丘，
但是皮革是平的造成根本無法有足夠弧度抓緊壺鈴，導致重量都集中在手指，盪個10下手指就麻痺了
目前只能用肥皂洗手，或是用酒精先搓搓手防滑，不過效用差強人意。
請問有什麼辦法可以輕鬆握住壺鈴呢？
對象是kettlebell.com.tw的28公斤壺鈴。
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◆ From: 219.84.187.146
※ 編輯: necomata 來自: 61.64.103.25 (02/09 03:41)
1F：→ venomous:工人手套 掌面有上 橘色厚膠 五金行有賣 02/09 04:43
好的，我找找看。請問有個人經驗嗎？我比較怕盪一盪手套被扯下來的。好不好看是其次。
2F：推 commerce:單手盪壺還是雙手 02/09 10:37
慚愧，雙手都很勉強
3F：推 powerclean:鎂粉是你的好朋友 02/09 11:55
這主意不錯，我試試看，
不過可能每次弄完都要洗手會很麻煩。
4F：推 commerce:只要是重訓都不建議戴手套 02/09 12:20
5F：推 Narcissuss:推一樓 會成為健身房中的焦點XD 02/09 12:31
6F：推 ckitwei:網球握把布 02/09 21:20
這個我不清楚耶，可以DIY？還是要請人幫忙貼？
※ 編輯: necomata 來自: 111.252.17.137 (02/09 22:19)
7F：推 ckitwei:diy就行了，一開始及最後一圈用電火布黏一圈固定 02/09 22:31
8F：→ ckitwei:對了是公用的還是私人的，公用的話，你買彈性繃帶會比較好 02/09 22:37
9F：→ ckitwei:私人的話就用握把布纏，之後一二個月換一次 02/09 22:38
謝謝，我去網拍找看看，連止滑粉一起買
10F：推 kee32:空手 02/09 22:42
我一直都是空手，但是太陽丘會被壓在鐵塊跟手指之間，整塊肉都被壓成尖銳的A字形，很痛。
http://ppt.cc/efvK
休息10分鐘還是這樣。
※ 編輯: necomata 來自: 61.221.102.2 (02/10 11:59)
11F：→ kodar7544:每次弄完都要洗手會很麻煩 02/10 15:14
12F：推 MortimerJ:握太緊 02/10 16:00
13F：推 powerclean:柯達大XDD 回原PO:可以試著閃過手掌用手指勾住就好 02/10 17:47
如果摩擦力夠，用手指應該可以應付。
但是幾次之後會出油越來越滑，抓起來會很痛苦，也很危險。
14F：→ powerclean:話說我手掌那邊繭都不知道多厚了 手指也有 虎口也有= = 02/10 17:48
之前也以為長了繭就沒事了。
但是事實上長到一個程度，就會被那個誇張的擠壓把繭硬生生剝下來。
雖然還不至於流血，但是會看到粉紅色的薄皮....
※ 編輯: necomata 來自: 61.221.102.2 (02/11 11:45)
15F：→ powerclean:所以才說要上粉阿~ 繭的話買砂紙來磨吧 磨平改善很多 02/11 21:07
目前先纏球拍握帶，20元內搞定，效果還不錯，以往只能每回合平均15下，然後要休息半小時等手不痛。
纏上後第一回合就甩了45下，第二回合也游刃有餘甩了30下湊75，手痛症狀減輕很多，喘完就可以直接上。
就是軟軟的手感不太有安全感跟紮實感。
力淨大也感謝你的分享，但是鎂粉太難買，問了4家體育用品都沒有，所以先從家家都有的握把帶下手。
※ 編輯: necomata 來自: 220.130.78.66 (02/13 11:27)
16F：→ XXPLUS:還有一個東西，就是助力帶，就不怕甩出去啦 02/13 16:57
17F：→ necomata:太晚看到助力帶，昨天試用果然是神物。太感謝了 03/13 10:57