作者necomata (necomata)
看板MuscleBeach
标题[问题] 荡壶铃手滑
时间Sun Feb 9 03:04:31 2014
请问各位，我目前甩壶铃会遇到一个问题，就是握把摩擦力不够，
运动量都还没到手就酸了。
即使勉强抓住，太阳丘也会被外滑胎位不正的握把压得长茧脱皮，
超级痛，买了健身手套虽然不会压到太阳丘，
但是皮革是平的造成根本无法有足够弧度抓紧壶铃，导致重量都集中在手指，荡个10下手指就麻痹了
目前只能用肥皂洗手，或是用酒精先搓搓手防滑，不过效用差强人意。
请问有什麽办法可以轻松握住壶铃呢？
对象是kettlebell.com.tw的28公斤壶铃。
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◆ From: 219.84.187.146
※ 编辑: necomata 来自: 61.64.103.25 (02/09 03:41)
1F：→ venomous:工人手套 掌面有上 橘色厚胶 五金行有卖 02/09 04:43
好的，我找找看。请问有个人经验吗？我比较怕荡一荡手套被扯下来的。好不好看是其次。
2F：推 commerce:单手荡壶还是双手 02/09 10:37
惭愧，双手都很勉强
3F：推 powerclean:镁粉是你的好朋友 02/09 11:55
这主意不错，我试试看，
不过可能每次弄完都要洗手会很麻烦。
4F：推 commerce:只要是重训都不建议戴手套 02/09 12:20
5F：推 Narcissuss:推一楼 会成为健身房中的焦点XD 02/09 12:31
6F：推 ckitwei:网球握把布 02/09 21:20
这个我不清楚耶，可以DIY？还是要请人帮忙贴？
※ 编辑: necomata 来自: 111.252.17.137 (02/09 22:19)
7F：推 ckitwei:diy就行了，一开始及最後一圈用电火布黏一圈固定 02/09 22:31
8F：→ ckitwei:对了是公用的还是私人的，公用的话，你买弹性绷带会比较好 02/09 22:37
9F：→ ckitwei:私人的话就用握把布缠，之後一二个月换一次 02/09 22:38
谢谢，我去网拍找看看，连止滑粉一起买
10F：推 kee32:空手 02/09 22:42
我一直都是空手，但是太阳丘会被压在铁块跟手指之间，整块肉都被压成尖锐的A字形，很痛。
http://ppt.cc/efvK
休息10分钟还是这样。
※ 编辑: necomata 来自: 61.221.102.2 (02/10 11:59)
11F：→ kodar7544:每次弄完都要洗手会很麻烦 02/10 15:14
12F：推 MortimerJ:握太紧 02/10 16:00
13F：推 powerclean:柯达大XDD 回原PO:可以试着闪过手掌用手指勾住就好 02/10 17:47
如果摩擦力够，用手指应该可以应付。
但是几次之後会出油越来越滑，抓起来会很痛苦，也很危险。
14F：→ powerclean:话说我手掌那边茧都不知道多厚了 手指也有 虎口也有= = 02/10 17:48
之前也以为长了茧就没事了。
但是事实上长到一个程度，就会被那个夸张的挤压把茧硬生生剥下来。
虽然还不至於流血，但是会看到粉红色的薄皮....
※ 编辑: necomata 来自: 61.221.102.2 (02/11 11:45)
15F：→ powerclean:所以才说要上粉阿~ 茧的话买砂纸来磨吧 磨平改善很多 02/11 21:07
目前先缠球拍握带，20元内搞定，效果还不错，以往只能每回合平均15下，然後要休息半小时等手不痛。
缠上後第一回合就甩了45下，第二回合也游刃有余甩了30下凑75，手痛症状减轻很多，喘完就可以直接上。
就是软软的手感不太有安全感跟紮实感。
力净大也感谢你的分享，但是镁粉太难买，问了4家体育用品都没有，所以先从家家都有的握把带下手。
※ 编辑: necomata 来自: 220.130.78.66 (02/13 11:27)
16F：→ XXPLUS:还有一个东西，就是助力带，就不怕甩出去啦 02/13 16:57
17F：→ necomata:太晚看到助力带，昨天试用果然是神物。太感谢了 03/13 10:57