作者commerce ()
看板MuscleBeach
標題[轉錄] 達人說了算 筋肉滿載健健美
時間Fri Feb 7 11:40:14 2014
由台灣背神 大麥克邱俊凱
與世新廣電學生合作拍攝的一些影片
只有30分鐘
但裡面有很多不錯的健美觀念
https://www.youtube.com/watch?v=Pe5T-CbRcY8
影片簡介：
健美，不符合人體工學的展現出超乎常人的大量肌肉。一般人對於健美先生的既定印象就
像- 綜藝大哥大或是鑽石夜總會裡，頭腦簡單四肢發達的大力士，事實上健美先生不論是
心智或- 是體力上，也跟一般大眾一樣，也有健美先生具備高學歷的頭銜，也不是說當健
美先生力氣- 就最大。健美比賽也非我們所想的只是站在台上秀肌肉擺一擺姿勢那樣的輕
鬆。因此藉由這- 次機會，我們要來了解健美先生這個職業。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.209.147.12
1F：推 m6c04dk4:是我記錯嗎 不過我記得水果GI值不是普遍都蠻低的 02/07 13:47
3F：→ m6c04dk4:記得比較高GI的水果 大概就葡萄、西瓜之類的 02/07 13:48
4F：→ m6c04dk4:不過影片內說大部分的水果都是高GI的!??! 02/07 13:48
5F：推 steve1012:為啥低脂肪 02/07 15:02
6F：→ steve1012:鮮奶熱量比脫脂低@@ 02/07 15:03
7F：推 Lowrider:甜度越高的就高 GI 吧 02/07 16:11
8F：→ googlegu:主持人好腦= = 02/07 16:25
9F：推 kkcity59:讓GI高的是葡萄糖，代糖或果糖都更甜但是GI都很低啊 02/07 17:59
10F：→ stexenone:看醣分的組成結構如何, 水果的醣分易被人體吸收利用 02/07 19:41
11F：推 airphone:台灣背神?...... 02/07 19:58
12F：推 onlygr:push 02/07 21:23
13F：推 a1121210:水果GI不算高 不過呢~~都是飯後吃水果 所以很容易造成 02/07 22:11
14F：→ a1121210:熱量過多 02/07 22:11
15F：→ a1121210:運動跟香蕉很配 02/07 22:12
16F：推 SUPERMANLIN:台灣背神無誤 02/08 09:04
17F：推 wonderboy172:cool 02/08 11:53
18F：推 iWRZ:火龍果也很可怕 別看它吃起來不甜 實際上裡面滿滿的葡萄糖 02/09 01:52