作者commerce ()
看板MuscleBeach
标题[转录] 达人说了算 筋肉满载健健美
时间Fri Feb 7 11:40:14 2014
由台湾背神 大麦克邱俊凯
与世新广电学生合作拍摄的一些影片
只有30分钟
但里面有很多不错的健美观念
https://www.youtube.com/watch?v=Pe5T-CbRcY8
影片简介：
健美，不符合人体工学的展现出超乎常人的大量肌肉。一般人对於健美先生的既定印象就
像- 综艺大哥大或是钻石夜总会里，头脑简单四肢发达的大力士，事实上健美先生不论是
心智或- 是体力上，也跟一般大众一样，也有健美先生具备高学历的头衔，也不是说当健
美先生力气- 就最大。健美比赛也非我们所想的只是站在台上秀肌肉摆一摆姿势那样的轻
松。因此藉由这- 次机会，我们要来了解健美先生这个职业。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.209.147.12
1F：推 m6c04dk4:是我记错吗 不过我记得水果GI值不是普遍都蛮低的 02/07 13:47
3F：→ m6c04dk4:记得比较高GI的水果 大概就葡萄、西瓜之类的 02/07 13:48
4F：→ m6c04dk4:不过影片内说大部分的水果都是高GI的!??! 02/07 13:48
5F：推 steve1012:为啥低脂肪 02/07 15:02
6F：→ steve1012:鲜奶热量比脱脂低@@ 02/07 15:03
7F：推 Lowrider:甜度越高的就高 GI 吧 02/07 16:11
8F：→ googlegu:主持人好脑= = 02/07 16:25
9F：推 kkcity59:让GI高的是葡萄糖，代糖或果糖都更甜但是GI都很低啊 02/07 17:59
10F：→ stexenone:看醣分的组成结构如何, 水果的醣分易被人体吸收利用 02/07 19:41
11F：推 airphone:台湾背神?...... 02/07 19:58
12F：推 onlygr:push 02/07 21:23
13F：推 a1121210:水果GI不算高 不过呢~~都是饭後吃水果 所以很容易造成 02/07 22:11
14F：→ a1121210:热量过多 02/07 22:11
15F：→ a1121210:运动跟香蕉很配 02/07 22:12
16F：推 SUPERMANLIN:台湾背神无误 02/08 09:04
17F：推 wonderboy172:cool 02/08 11:53
18F：推 iWRZ:火龙果也很可怕 别看它吃起来不甜 实际上里面满满的葡萄糖 02/09 01:52