作者C87 (D90)
看板MuscleBeach
標題[討論]不要再做仰臥起坐了??
時間Thu Jan 23 12:55:22 2014
http://www.unclesam.cc/blog/no-more-sit-ups-and-crunches/
在山姆伯伯的網站中有介紹
一直以來也常看到有這樣的聲音
倒是金鋼狼是用大家不推薦的滾輪來練腹部
不知道大家怎麼鍛鍊腹肌的呢?
因為我發現做電腦人來練腹肌的朋友，真的有出現文章中"圓肩"的現象
這是個人姿勢不正確造成的，還是仰臥起坐必定會有的結果?
希望各位先知一起來討論
謝謝板友
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.69.3
1F：推 art216169:舉腿、抓旗 01/23 14:29
2F：推 haozhen:捲腹是練腹肌 跟圓肩沒關系啦 原PO知道圓肩的形成原因嗎 01/23 15:49
3F：→ C87:我說錯了，是圓背 01/23 16:34
4F：推 haozhen:圓下背嗎 那去坐坐硬舉啦 01/23 16:38
5F：推 es0115:1方便請問什麼是圓下背嗎？找不到資料... 01/24 18:19