作者papasusuki (C.W. Lee)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問這是什麼訓練?
時間Mon Jan 20 16:42:20 2014
想請問這是什麼訓練?
http://ppt.cc/VRUw
不知道這訓練方式
有什麼訓練內容
要怎麼查詢這種菜單
有特定的名稱嗎?
感謝答覆的各位
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.231.159.37
2F：推 Jsin:好像軍隊0.0 01/20 18:19
3F：推 lesfu:循環訓練。有點像crossfit。菜單內容可以調整 01/20 18:32
5F：→ fukyou:cindy就是站在單槓下面就可以練 超單純 因為有訓練數 記下 01/20 18:50
6F：→ fukyou:來會很想把上次的紀錄幹掉 我練一年多了 每次練還是很期待 01/20 18:51
7F：→ fukyou:準備0 單純 好玩 01/20 18:51
好猛~
9F：推 fm9832000:還有一個WOD“Barbara” 每次做都考驗肌耐力和心肺 01/20 21:58
10F：→ fm9832000:5 rounds:20pull ups,30oush ups,40sit ups,50squats 01/20 21:59
11F：推 fm9832000:超多次數都要用kipping pull up來偷次數!! 01/20 22:01
12F：→ fm9832000:不然做不完!! 01/20 22:01
我來看看~
14F：→ WADE0616:很好玩是真的XD 01/20 22:29
XDDDDDD...
※ 編輯: papasusuki 來自: 125.231.159.37 (01/21 00:40)
15F：推 Ws804:fu大那個如果要連續做我看我大概三輪就放棄了@@，手臂先爆 01/21 10:29
16F：→ fukyou:發現沒貼好 01/21 14:49
17F：→ fukyou:要多點一下 你可以選一個喜歡的 奇摩子好就做 01/21 14:51
18F：→ fukyou:Ws大 沒關係阿 就休息 把數給記下 01/21 14:52
感謝F大熱心提供資訊~
※ 編輯: papasusuki 來自: 125.231.159.37 (01/21 19:02)