作者papasusuki (C.W. Lee)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问这是什麽训练?
时间Mon Jan 20 16:42:20 2014
想请问这是什麽训练?
http://ppt.cc/VRUw
不知道这训练方式
有什麽训练内容
要怎麽查询这种菜单
有特定的名称吗?
感谢答覆的各位
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.231.159.37
2F：推 Jsin:好像军队0.0 01/20 18:19
3F：推 lesfu:循环训练。有点像crossfit。菜单内容可以调整 01/20 18:32
5F：→ fukyou:cindy就是站在单杠下面就可以练 超单纯 因为有训练数 记下 01/20 18:50
6F：→ fukyou:来会很想把上次的纪录干掉 我练一年多了 每次练还是很期待 01/20 18:51
7F：→ fukyou:准备0 单纯 好玩 01/20 18:51
好猛~
9F：推 fm9832000:还有一个WOD“Barbara” 每次做都考验肌耐力和心肺 01/20 21:58
10F：→ fm9832000:5 rounds:20pull ups,30oush ups,40sit ups,50squats 01/20 21:59
11F：推 fm9832000:超多次数都要用kipping pull up来偷次数!! 01/20 22:01
12F：→ fm9832000:不然做不完!! 01/20 22:01
我来看看~
14F：→ WADE0616:很好玩是真的XD 01/20 22:29
XDDDDDD...
※ 编辑: papasusuki 来自: 125.231.159.37 (01/21 00:40)
15F：推 Ws804:fu大那个如果要连续做我看我大概三轮就放弃了@@，手臂先爆 01/21 10:29
16F：→ fukyou:发现没贴好 01/21 14:49
17F：→ fukyou:要多点一下 你可以选一个喜欢的 奇摩子好就做 01/21 14:51
18F：→ fukyou:Ws大 没关系阿 就休息 把数给记下 01/21 14:52
感谢F大热心提供资讯~
※ 编辑: papasusuki 来自: 125.231.159.37 (01/21 19:02)