作者AQUAWATERS (EASON與我常在)
看板MuscleBeach
標題Fw: [閒聊] 健身房女生最愛用的器材
時間Sun Jan 19 20:51:31 2014
首先先感謝重訓版的版友
雖然我練了快半年還覺得自己很多重訓版的好文都看不懂
總之是極菜的菜鳥
但這個版還是幫助我很多
昨天在WT回了這篇文
想了一下還是轉過來好了
雖然大部份的人應該是沒有惡意的
但是還是想表達一下
對一個沒有經驗的女生來說
重訓區是很需要勇氣踏進去的
就像爺爺奶奶那輩 電腦對他們來說是完全未知的領域
有些長輩甚至覺得電腦按鍵一按是不是就會燒掉
跟上面的心情類似 新手通常是帶著很徬徨的心情開始重訓
剛開始幾個月可能會一直發生一些旁人覺得很好笑的狀況
例如超輕重量做上百下之類的
但當他發現自己沒進步 想再更好的時候
也許他會找教練 也許他會爬文
新手不就是這樣慢慢練上來的嗎
也許原PO本意是想提醒
可我認為還沒能進入狀況的人需要的是鼓勵而非嘲諷
大家應該是希望不論男女都可以享受重訓的好處
所以我才會回這篇文章
請大家包涵我佔版面
※ [本文轉錄自 WomenTalk 看板 #1IseGjMB ]
作者: AQUAWATERS (EASON與我常在) 看板: WomenTalk
標題: Re: [閒聊] 健身房女生最愛用的器材
時間: Sat Jan 18 21:39:54 2014
不知道原作者是跟他們健身房的女生多熟
知道人家練這些器材的目的
重訓很多好處
預防骨質疏鬆、增加代謝、練曲線...
怎麼知道人家就是為了哪一種
再來 為什麼會知道人家就練這些他認為沒效率的器材
不能其他時間再有氧或者練其他部位嗎
就算他看到的女生是觀念真的不夠好
但最起碼她們碰了重訓器材
比肌肉恐懼症的病患好太多
如果想要進步就會自己去研究怎麼樣才更有效率
即使是自視甚高的原PO
一開始也是慢慢嘗試慢慢學的吧？
重量訓練本來就是先求安全、規律 再求效率
用嘲笑的語氣寫這種文章是為了什麼
彰顯自己很行？
最近女生重訓的風氣越來越盛行
有強者當然也會有越來越多摸索中的新手
自己現在練出個成果就回頭笑新手
忘記自己也當過新手了嗎
以一個剛接觸重訓不久的女生來說
一開始重訓區真是個神聖不可侵犯的領域
走進去就渾身不自在
還好有教練主動關心教學
如果是完全自助的健身房
一個女生肯走進去並且開始嘗試就很該拍拍手了
寫這種文章讓女生感到似乎在重訓區一有什麼錯誤就被人私下嘲笑
乾脆不要去 進健身房就有氧器材然後回家
真的喜歡重訓想讓更多人體驗重訓好處的人會這樣做嗎
補充一下
比起做這些原作者口中效率差的器材
或者輕重量做上百下
我覺得有一種人是更需要提出來的
很明顯是剛進健身房幾次
練的時候拿過重的重量 姿勢也跑掉
一直呃呃 哈哈的
通常這位同學旁邊都站著看起來像女朋友的角色
這種人還比較有受傷的機會
效率什麼的更不用提了
※ 編輯: AQUAWATERS 來自: 1.34.158.160 (01/19 21:01)
1F：推 lovetiti:人家說半瓶水..... 嗯 01/19 21:43
2F：→ lovetiti:確實很多人學了一點皮毛 就喜歡居高臨下的嘲笑別人 01/19 21:43
3F：→ AQUAWATERS:我其實也是這種小屁孩XD 不過看越多越汗顏...所以收斂 01/19 21:47
4F：→ AQUAWATERS:了一點點點 01/19 21:47
5F：→ neverwin:翻譯：請多給新手女生拍拍，不管效率高低有做總比沒有好 01/19 22:50
6F：→ malisse74:原來的文章有很嘲諷嗎 需要轉去WT版撻伐一番後再轉回來? 01/19 22:53
7F：→ neverwin:話說，沒人帶又不問不做功課這種還真的滿多的。。 01/19 22:53
8F：→ searoar:樓上說的並不只女生啊 樣本數男的多太多了 01/20 00:26
9F：→ fukyou:就是學 做事會有慣性 在意跟排擠的無聊事多 就是縮窄自己 01/20 00:29
10F：→ fukyou:不用想太多 就上手就對了 01/20 00:30
11F：推 wujacky621:原本的文章明明就沒什麼 01/20 02:43
12F：→ AQUAWATERS:轉過去的又不是我= = 01/20 07:21
13F：→ AQUAWATERS:我自己會想轉過來是因為確實感覺到對新手 甚至對女生 01/20 07:23
14F：→ AQUAWATERS:的不友善 外展機我也不是只有看到女生用 只是女生可能 01/20 07:24
15F：→ AQUAWATERS:比較偏向從輕重量開始 而男生新手可能偏向一下就從大 01/20 07:25
16F：→ AQUAWATERS:到超過自己能力的重量開始 新手不會抓重量是正常 01/20 07:26
17F：→ AQUAWATERS:不知道哪種器材效率高也是正常 這不分男女的吧 01/20 07:26
18F：→ AQUAWATERS:不要受傷 慢慢學就好了不是嗎... 01/20 07:31
19F：→ chung423:我也是女生，覺得原本的文章沒什麼+1，反應這麼大幹麻 01/20 10:37
20F：→ chung423:也不覺得做重訓是要什麼多大的勇氣，看沒人好奇就去用了 01/20 10:38
21F：→ chung423:我是有問教練，也都有在看板，但也覺得運動就要有效率 01/20 10:39
22F：→ chung423:慢慢學是對，但也要有效率，我是不喜歡浪費時間做白工 01/20 10:40
23F：推 nnf:看到說要多有勇氣就覺得無言 原文明明沒什麼= = 01/20 13:11
24F：→ nnf:不就做自己想要做的事情嗎 打字看不出表情所以才會看者有意 01/20 13:12
25F：→ malisse74:說別人"肌肉恐懼症的病患" 也算某種自視甚高吧 01/20 18:39
26F：推 xzoex:我也覺得原本的文章沒什麼，就是有什麼說什麼而已~ 01/21 09:41
27F：→ xzoex:我也是女生,覺得另一版的推文內容也太碎嘴 01/21 09:43