作者AQUAWATERS (EASON与我常在)
看板MuscleBeach
标题Fw: [闲聊] 健身房女生最爱用的器材
时间Sun Jan 19 20:51:31 2014
首先先感谢重训版的版友
虽然我练了快半年还觉得自己很多重训版的好文都看不懂
总之是极菜的菜鸟
但这个版还是帮助我很多
昨天在WT回了这篇文
想了一下还是转过来好了
虽然大部份的人应该是没有恶意的
但是还是想表达一下
对一个没有经验的女生来说
重训区是很需要勇气踏进去的
就像爷爷奶奶那辈 电脑对他们来说是完全未知的领域
有些长辈甚至觉得电脑按键一按是不是就会烧掉
跟上面的心情类似 新手通常是带着很旁徨的心情开始重训
刚开始几个月可能会一直发生一些旁人觉得很好笑的状况
例如超轻重量做上百下之类的
但当他发现自己没进步 想再更好的时候
也许他会找教练 也许他会爬文
新手不就是这样慢慢练上来的吗
也许原PO本意是想提醒
可我认为还没能进入状况的人需要的是鼓励而非嘲讽
大家应该是希望不论男女都可以享受重训的好处
所以我才会回这篇文章
请大家包涵我占版面
※ [本文转录自 WomenTalk 看板 #1IseGjMB ]
作者: AQUAWATERS (EASON与我常在) 看板: WomenTalk
标题: Re: [闲聊] 健身房女生最爱用的器材
时间: Sat Jan 18 21:39:54 2014
不知道原作者是跟他们健身房的女生多熟
知道人家练这些器材的目的
重训很多好处
预防骨质疏松、增加代谢、练曲线...
怎麽知道人家就是为了哪一种
再来 为什麽会知道人家就练这些他认为没效率的器材
不能其他时间再有氧或者练其他部位吗
就算他看到的女生是观念真的不够好
但最起码她们碰了重训器材
比肌肉恐惧症的病患好太多
如果想要进步就会自己去研究怎麽样才更有效率
即使是自视甚高的原PO
一开始也是慢慢尝试慢慢学的吧？
重量训练本来就是先求安全、规律 再求效率
用嘲笑的语气写这种文章是为了什麽
彰显自己很行？
最近女生重训的风气越来越盛行
有强者当然也会有越来越多摸索中的新手
自己现在练出个成果就回头笑新手
忘记自己也当过新手了吗
以一个刚接触重训不久的女生来说
一开始重训区真是个神圣不可侵犯的领域
走进去就浑身不自在
还好有教练主动关心教学
如果是完全自助的健身房
一个女生肯走进去并且开始尝试就很该拍拍手了
写这种文章让女生感到似乎在重训区一有什麽错误就被人私下嘲笑
乾脆不要去 进健身房就有氧器材然後回家
真的喜欢重训想让更多人体验重训好处的人会这样做吗
补充一下
比起做这些原作者口中效率差的器材
或者轻重量做上百下
我觉得有一种人是更需要提出来的
很明显是刚进健身房几次
练的时候拿过重的重量 姿势也跑掉
一直呃呃 哈哈的
通常这位同学旁边都站着看起来像女朋友的角色
这种人还比较有受伤的机会
效率什麽的更不用提了
※ 编辑: AQUAWATERS 来自: 1.34.158.160 (01/19 21:01)
1F：推 lovetiti:人家说半瓶水..... 嗯 01/19 21:43
2F：→ lovetiti:确实很多人学了一点皮毛 就喜欢居高临下的嘲笑别人 01/19 21:43
3F：→ AQUAWATERS:我其实也是这种小屁孩XD 不过看越多越汗颜...所以收敛 01/19 21:47
4F：→ AQUAWATERS:了一点点点 01/19 21:47
5F：→ neverwin:翻译：请多给新手女生拍拍，不管效率高低有做总比没有好 01/19 22:50
6F：→ malisse74:原来的文章有很嘲讽吗 需要转去WT版挞伐一番後再转回来? 01/19 22:53
7F：→ neverwin:话说，没人带又不问不做功课这种还真的满多的。。 01/19 22:53
8F：→ searoar:楼上说的并不只女生啊 样本数男的多太多了 01/20 00:26
9F：→ fukyou:就是学 做事会有惯性 在意跟排挤的无聊事多 就是缩窄自己 01/20 00:29
10F：→ fukyou:不用想太多 就上手就对了 01/20 00:30
11F：推 wujacky621:原本的文章明明就没什麽 01/20 02:43
12F：→ AQUAWATERS:转过去的又不是我= = 01/20 07:21
13F：→ AQUAWATERS:我自己会想转过来是因为确实感觉到对新手 甚至对女生 01/20 07:23
14F：→ AQUAWATERS:的不友善 外展机我也不是只有看到女生用 只是女生可能 01/20 07:24
15F：→ AQUAWATERS:比较偏向从轻重量开始 而男生新手可能偏向一下就从大 01/20 07:25
16F：→ AQUAWATERS:到超过自己能力的重量开始 新手不会抓重量是正常 01/20 07:26
17F：→ AQUAWATERS:不知道哪种器材效率高也是正常 这不分男女的吧 01/20 07:26
18F：→ AQUAWATERS:不要受伤 慢慢学就好了不是吗... 01/20 07:31
19F：→ chung423:我也是女生，觉得原本的文章没什麽+1，反应这麽大干麻 01/20 10:37
20F：→ chung423:也不觉得做重训是要什麽多大的勇气，看没人好奇就去用了 01/20 10:38
21F：→ chung423:我是有问教练，也都有在看板，但也觉得运动就要有效率 01/20 10:39
22F：→ chung423:慢慢学是对，但也要有效率，我是不喜欢浪费时间做白工 01/20 10:40
23F：推 nnf:看到说要多有勇气就觉得无言 原文明明没什麽= = 01/20 13:11
24F：→ nnf:不就做自己想要做的事情吗 打字看不出表情所以才会看者有意 01/20 13:12
25F：→ malisse74:说别人"肌肉恐惧症的病患" 也算某种自视甚高吧 01/20 18:39
26F：推 xzoex:我也觉得原本的文章没什麽，就是有什麽说什麽而已~ 01/21 09:41
27F：→ xzoex:我也是女生,觉得另一版的推文内容也太碎嘴 01/21 09:43