1F：推 searoar:錯誤3是之前以為圓肩圓背的抵抗法>< 01/19 01:13
2F：→ searoar:3個推薦動作正好就是4週練出一身肌的胸背肩史上最佳 01/19 01:24
3F：推 juor2:後面簡體好累人，不過大致上是好文啊啊啊 01/19 01:55
4F：→ bobbyx:這種東西還是看原文好 翻成中文反而看得很累 01/19 11:52
5F：推 KMART:感覺滿棒的 01/19 14:33
6F：→ atschung:看了兩遍 還是不懂 01/19 17:08
7F：推 wahaha2:辛苦了 01/19 19:42
8F：推 ILoveHottie:推 01/19 21:48
9F：→ fukyou:小康 事有蹊蹺 01/20 00:17
10F：→ fukyou:頂一個 01/20 00:17
11F：推 howard21201:推 01/20 12:46
12F：推 shadow329:請問一下，臥推跟文中所建議的伏地挺身的差別是？ 01/22 01:20
※ 編輯: kidrockboy77 (59.127.50.38), 04/01/2016 23:19:39