1F：推 searoar:错误3是之前以为圆肩圆背的抵抗法>< 01/19 01:13
2F：→ searoar:3个推荐动作正好就是4周练出一身肌的胸背肩史上最佳 01/19 01:24
3F：推 juor2:後面简体好累人，不过大致上是好文啊啊啊 01/19 01:55
4F：→ bobbyx:这种东西还是看原文好 翻成中文反而看得很累 01/19 11:52
5F：推 KMART:感觉满棒的 01/19 14:33
6F：→ atschung:看了两遍 还是不懂 01/19 17:08
7F：推 wahaha2:辛苦了 01/19 19:42
8F：推 ILoveHottie:推 01/19 21:48
9F：→ fukyou:小康 事有蹊跷 01/20 00:17
10F：→ fukyou:顶一个 01/20 00:17
11F：推 howard21201:推 01/20 12:46
12F：推 shadow329:请问一下，卧推跟文中所建议的伏地挺身的差别是？ 01/22 01:20
※ 编辑: kidrockboy77 (59.127.50.38), 04/01/2016 23:19:39