作者pigyougetit (豬頭)
看板MuscleBeach
標題[問題] 第一次發問..有關文中的運動
時間Mon Jan 13 18:28:19 2014
小弟剛剛在一個網站看到這項訓練如下(第二部影片)：
http://goo.gl/dmGkR7
看著他甩來甩去得很有趣，求助谷歌大神才知道是名叫戰繩(Battle rope)的訓練
請問有板友嘗試過這項訓練嗎？效果如何呢？
小弟第一次發文，如有違規敬請見諒^^"
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.163.71.50
1F：→ rex105:會累得像狗一樣 01/13 20:17
2F：→ sghs53gh413:這是一項增強力量常見的訓練動作，格鬥選手必練 01/13 20:42
3F：推 happyrosy:超累！！不過也還滿好玩的 01/13 22:42
4F：推 lesfu:會爽到吐。。。 01/14 00:25
5F：→ XXPLUS:比壺鈴爽，但這繩子超貴 01/14 09:36
6F：推 Narcissuss:感覺可以買麻繩DIY 01/14 15:02
7F：→ XXPLUS:麻繩太輕，適合初學者 01/14 15:27
8F：推 faust015:拿船用纜繩說不定可以～綁纜樁的 01/15 16:56