作者pigyougetit (猪头)
看板MuscleBeach
标题[问题] 第一次发问..有关文中的运动
时间Mon Jan 13 18:28:19 2014
小弟刚刚在一个网站看到这项训练如下(第二部影片)：
http://goo.gl/dmGkR7
看着他甩来甩去得很有趣，求助谷歌大神才知道是名叫战绳(Battle rope)的训练
请问有板友尝试过这项训练吗？效果如何呢？
小弟第一次发文，如有违规敬请见谅^^"
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.163.71.50
1F：→ rex105:会累得像狗一样 01/13 20:17
2F：→ sghs53gh413:这是一项增强力量常见的训练动作，格斗选手必练 01/13 20:42
3F：推 happyrosy:超累！！不过也还满好玩的 01/13 22:42
4F：推 lesfu:会爽到吐。。。 01/14 00:25
5F：→ XXPLUS:比壶铃爽，但这绳子超贵 01/14 09:36
6F：推 Narcissuss:感觉可以买麻绳DIY 01/14 15:02
7F：→ XXPLUS:麻绳太轻，适合初学者 01/14 15:27
8F：推 faust015:拿船用缆绳说不定可以～绑缆桩的 01/15 16:56