作者hihioga (阿毛)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問拉繩機訓練的肌群？
時間Mon Jan 13 14:31:25 2014
剛剛到鳳山工廠運動
發現多了幾台拉繩機
http://miupix.cc/pm-OKGT44
長這樣
實際下去拉了幾下，或許是姿勢不正確覺得肩膀的部分很酸痛不舒服
想請問各位前輩，這項器材˙主要訓練的肌群有哪些（器材上只簡略畫了個人形，沒有標示肌肉群），在姿勢上又有什麼該注意的地方呢？
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1F：推 sunwt:問教練唄 01/13 14:40
2F：→ hihioga:教練剛好都在跟正妹聊天（眼神死 01/13 14:54
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