作者hihioga (阿毛)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问拉绳机训练的肌群？
时间Mon Jan 13 14:31:25 2014
刚刚到凤山工厂运动
发现多了几台拉绳机
http://miupix.cc/pm-OKGT44
长这样
实际下去拉了几下，或许是姿势不正确觉得肩膀的部分很酸痛不舒服
想请问各位前辈，这项器材˙主要训练的肌群有哪些（器材上只简略画了个人形，没有标示肌肉群），在姿势上又有什麽该注意的地方呢？
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1F：推 sunwt:问教练呗 01/13 14:40
2F：→ hihioga:教练刚好都在跟正妹聊天（眼神死 01/13 14:54
3F：推 a26223343:没记错的话是背部 01/13 17:12