作者xman1 (ㄎㄎman)
看板MuscleBeach
標題[問題] 落枕該如何改善
時間Sun Dec 29 17:23:54 2013
如題
應該說不是像熱敷
這種短期效果
而是希望能強化頸部
讓落枕不發生
請問該做什麼？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 39.14.84.167
1F：→ howard21201:睡前半小時不要用手機電腦電視 枕頭不要太高 12/29 17:40
2F：推 padye:不要聳肩，平時多放下肩膀 12/29 19:11
4F：推 orznge:換枕頭 如果是頸子上背常不舒服 可能和腰、骨盆都有關係 12/30 19:07
5F：→ orznge:和平常姿勢都有關係 12/30 19:07
6F：→ acgotaku:請停止運動,然後吃藥吃到他消炎為止 01/02 01:08
7F：→ acgotaku:我之前飽頸的筋痛之苦,不吃藥消炎,他會更粘黏更嚴痛 01/02 01:09